吃哪些食物有助於前列腺癌預防

吃哪些食物有助於前列腺癌預防

對於前列腺癌的預防，目前還沒有確實有效的措施，但男性控制飲食中蛋白、脂肪和膽固醇的攝入量，增加新鮮蔬果在飲食中的比例，能降低發生癌變的風險。

1、桔子

桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的機率明顯降低。

2、椰菜

曾有一項1200位男性參加的研究發現，堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的機率要少41%。

3、番茄、胡蘿蔔

番茄和胡蘿蔔裡含有大量β胡蘿蔔素，它可幫助身體吸收番茄裡的番茄紅素，將患前列腺癌的機率降低。

4、雞肉

一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。

5、全麥玉米餅

全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。

6、麥芽菌

麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發現，如果補充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的機率會分別降低20%和45%。

前列腺癌症狀

1、排尿不暢

表現為逐漸加重的尿流緩慢，排尿不淨等感覺，也可出現尿頻、尿急、尿流中斷、少尿、無尿、甚至尿失禁等。這種就是前列腺癌的症狀之一。

2、骨骼疼痛

典型部位在腰骶部及盆腔，表現為持續性疼痛，臥床時更加強烈。這也是前列腺癌的早期症狀表現。

3、全身症狀

出現消瘦、乏力、低熱、進行性貧血和惡液質表現。這就屬於患上前列腺癌才會出現的症狀。

4、腫塊

這種症狀多為晚期表現，甚至腫瘤壓迫可引起下端肢體浮腫，這些前列腺癌的早期症狀比較常見。