如何預防乳腺癌 盤點預防乳腺癌的食物

乳腺癌是女性殺手，很多女性因為乳腺癌而家庭破裂不再幸福，生命亦還受到威脅，讓許多女性墮入黑色世界，使得很多女性甚是煩惱。今天小編就為你介紹預防乳腺癌的日常食物，下面就跟隨小編一起來看看吧。

如何預防乳腺癌

1、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

2、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂

能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗

大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，預防乳腺癌。

5、芒果

女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

6、 綠茶

茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素;這種成分，在綠茶中約含15%-20%。此外，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用。

7、海帶

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。

9、大豆食品

對女人而言，大豆是一種非常神奇的食物。 天然大豆和用它製成的大豆製品中都含有異黃酮成分，異黃酮是一種非常重要的植物雌激素，它能抑制人體內的酪蛋酸激酶的活性，從而有效抑制癌細胞的生長。此外，異黃酮還可以平衡女人體內的雌激素水平，保護乳腺健康，也能預防乳腺癌。攝取大豆蛋白最好選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶等天然食物，而非調味豆奶、豆制甜點等加工產品。

10、紅皮果蔬

專家經過研究，發現“紅皮”水果和蔬菜可以預防乳腺癌。因為，其中的某些植物成分可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，還可以降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。因此，紅蘋果、葡萄都可以有效預防乳腺癌。

治療乳腺癌輔助性食譜

即使患上乳腺癌的人，也不要喪氣，必須要更積極面對。乳腺癌患者可以吃的食品很多，應該和平常的普通人差不多，只是在飲食的時候要注意病情的變化而相應地進行改變。不過食品畢竟是食品，不是正規的抗腫瘤藥，治療乳腺癌還是要常規的抗癌治療，飲食只是一種必要的輔助治療。

輔助性食譜(一)茄子鳳尾菇炒鵝血

方藥及用法：茄子125克(洗淨、留皮、切塊)，鳳尾菇150克(洗淨、切段)，鵝血96克。先將茄子與鳳尾菇用花生油、適量鹽在鍋中文火炒至七八成熟，然後放入鵝血快炒，上碟佐餐。每日1～2劑，可連用7～10天，或與其他防癌抗癌食療方交替食用。

效能：補血，防癌抗癌。

輔助性食譜(二)綠豆芽萵筍炒沙丁魚片

方藥及用法：綠豆芽100克，萵筍125克，沙丁魚片96克，生薑絲4.5克。將四者在鍋內用適量花生油、食鹽炒熟上碟，當菜佐餐。每天1劑，可連用3～5天，或與其他防癌抗癌菜交替食用。

效能：防癌調脂，去煙毒。

乳腺癌的治療方法

1、內分泌治療有沒有副作用？有什麼副作用

藥物都有一定的副作用的。三苯氧胺的副作用主要有潮熱、陰道有分泌物，還有些病人用了三苯氧胺以後它可以引起一些肝功能的損傷。但是最值得大家關心的是三苯氧胺用了之後有時會引起子宮內膜增生，也有報道在子宮內膜增生後形成子宮內膜癌的可能性等等。芳香化酶抑制劑的副反應主要是由於它抑制了身體內雌激素以後，在應用的過程中可能會出現主要的副反應，就是肌肉痠痛、關節痠痛或者骨質丟失引起的缺鈣等等情況。當然還有人用的過程中，可能出現一些膽固醇增高等等副反應，但是這個比較少見。

2、使用芳香化酶抑制劑後出現腰腿疼痛，不能長時間站立和遠行怎麼辦

絕經後的乳腺癌患者本來就容易出現骨質疏鬆的問題，芳香化酶抑制劑的使用更會加劇這一情況。建議骨密度評估低於-2.5的患者，在不同階段選用不同程度的抗骨質疏鬆治療，必要時可以使用雙磷酸鹽類藥物來阻止骨質丟失。

3、乳癌病人接受內分泌治療應注意什麼

雖然內分泌治療有明確的療效，毒副作用小，治療過程中病人的生活質量較高，但並不能隨意使用，應聽從醫生的指導，正確使用合理的劑量。一旦開始治療，應堅持到底，不能半途而廢，否則可能會喪失最好的治療時機，影響療效。定期複查評價治療的效果非常重要，治療過程中出現的任何不適，應向醫生及時報告。細緻觀察內分泌治療的反應，認真評價內分泌治療的效果。單獨應用內分泌治療，不能無原則、無計劃地與化療堆加在一起使用。

4、乳腺癌和雌激素有什麼關係

研究發現，乳腺癌細胞的生長與雌激素的不斷刺激有很大關係，能促進腫瘤的生長和擴散。因此，降低或阻斷雌激素對腫瘤的作用就有效消退腫瘤並減少轉移和復發。絕經前女性體內絕大多數雌激素都來源於卵巢，它也是女性保持“女人味”的主要來源。而對於絕經後的女性來說，卵巢不再產生雌激素，身體通過一種叫芳香化酶的物質作用於其他的激素來生成雌激素。內分泌治療就是對激素敏感型的乳腺癌患者，通過減少患者雌激素水平或阻止雌激素到達腫瘤來預防腫瘤復發的一種藥物治療方法。

總結：通過小編以上敘述相信大家對於如何預防乳腺癌有所瞭解了吧，女性們還想擁有幸福美滿的家庭的話，不妨試試小編的建議，小編由衷的希望本文的知識能夠幫助你健康的生活。