預防乳腺癌首選獼猴桃 6種食物預防乳腺癌

預防乳腺癌首選獼猴桃 6種食物預防乳腺癌

近年來，我國乳腺癌的死亡率不斷的上升，乳腺癌已經成為女性癌症榜榜首位置。既然乳腺癌如此可怕，我們應該如何來預防呢？

6種食物預防乳腺癌

1、獼猴桃

獼猴桃是女性預防乳腺癌的最佳食物，因為在所有的水果中，獼猴桃的維生素C含量驚人，而且其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

2、山楂

常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

3、石榴

石榴含有豐富抗氧化劑鞣花酸和類黃酮，所以有異常高治療效果，最近科研證明石榴汁有效控制腫瘤，對乳癌、前列腺、大腸和肺癌等腫瘤有壓制作用。

4、深海魚

研究證明，魚類中的脂肪酸能夠大大降低女性患上乳腺癌的風向。其原因可能是歐米伽3脂肪酸具有調節某些細胞因子、降低炎症反應的效果，有助減緩癌細胞的增殖速度。

5、黑豆

黑豆具有調中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內的自由基，對於預防癌症、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以適量食用。

6、納豆

納豆中含有防止細胞氧化的抗氧化物質，有預防癌症的效果，乳腺癌患者可以適量食用納豆，以防癌抗癌。