拉肚子治便祕怎麼辦呢

拉肚子就是我們所說的腹瀉。腹瀉和便祕是兩種不同的新陳代謝疾病，主要是與我們日常的飲食習慣有關，現在治療拉肚子的方法是多種多樣的，雖然藥物治療能起到很好的治療目的，但是俗話說的好“是藥三分毒”，長期的藥物治療，也會導致毒素的積存。那麼拉肚子治便祕怎麼辦呢？

在夏季預防急性腹瀉的最好方法就是養成良好的生活習慣，注意飲食的衛生以及合理。

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

3、根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

5、補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

食療方法是治療拉肚子便祕的主要方法之一，拉肚子治便祕怎麼辦呢？以上的方法就能幫助您了。雞蛋中含有了豐富的蛋白質。是補肚子的主要食物之一，然而便祕的主要治療食物，就是香蕉這種水果。其實多吃水果和蔬菜，可以促進腸胃的蠕動，也能很好的保護腸胃。