腳崴了能用熱水泡嗎？

在現在這個社會裡，女性穿高跟鞋是很常見的，有的是為了工作需要，有的是為了讓自己的曲線更好。穿高跟鞋固然會讓人變得有魅力，但有些時候也會釀成一些尷尬的事情。比如，崴腳之類的。那麼，崴了腳應該怎麼樣及時的處理呢？泡熱水是一種正確的方法嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧！

不可以的。對於輕度的踝關節扭傷，應行冷敷，以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊癒。多吃一些含鈣量高的食物。

在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高.到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，儘量減少運動.相信3.4天后就會有好轉了。

一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷治療。

以上就是專家對於崴腳能不能用熱水泡這一問題的知識總結，希望有這種現象的廣大朋友能夠依據以上的建議，調理好自己的生活作息。注意平時的飲食習慣，多食用清淡的為主，堅持腳部的復建。