哺乳期能夠用熱水燙腳嗎？

女性在哺乳期的時候，經常會感覺到身體比較疲勞，並且免疫力也會有所下降，這個時候經常用溫水來泡腳對於健康是很好的，溫水不僅僅能夠消除疲勞感，並且還能夠促進人體末梢的血液迴圈，有效改善血液迴流不暢等等的情況，下面我們一起來了解在哺乳期的時候用熱水燙腳的一些具體的好處。

中醫學認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體的五臟六俯在腳上都有相應的投影，且分佈著60多個穴位，如能堅持在睡前用熱水洗腳，就能刺激這些穴位，促進氣血執行，調節內臟功能，疏通全身經絡，從而達到調整臟腑功能、增強體質、祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

湧泉穴位於足心，為足少陰腎經所出之“井”穴。足少陰腎經起於湧泉，終於俞府。據《靈樞·九針十二原說》中“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經，所入為合。”可見湧泉穴為經氣所出之源，亦可比喻像水之源頭。《內經》曰：“腎者，主蟄，主生精填髓，封藏之本，精之所處也。其華在發，其充在骨，為陰中之太陰，為元氣之根，精神之舍”，由此可見睡前熱水泡腳具有補腎的作用。中醫學尚認為，“腰為腎之府”、“腎生髓，腦為髓海”，泡腳可以治療腎虛腰痛，也佐證了民間諺語“睡前泡腳，勝似補藥”的科學性。

合理的泡腳能夠緩解人體的疲勞，預防很多的疾病，但是在泡腳的時候也應該要注意水溫，水溫過高很可能會人氣燙傷，而當水溫過低的時候，也可能使得泡腳的效果不是很好，在時間上最好是保持在半小時左右，可以選擇木盆來泡腳。