高血壓標準是什麼呢

很多的人患上了高血壓的問題，那麼患者就需要注意及時的採取相應的方法來進行治療，這樣才能夠保證好患者的安全，避免患者出現了問題那麼就需要預防出現身體的健康，尤其是要注意預防病發，那麼高血壓標準是什麼呢？那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。

“最佳血壓”只是相對的 常看到有“最佳血壓”120/80mmHg(左右)的提法。然而，越來越多的研究表明，伴隨高血壓的卒中、冠心病、心衰等併發症的危險，對血壓較低的人而 言同樣存在。因此，人們不可因自己的血壓處於“最佳”而掉以輕心。

舒張壓不是危險血壓的決定因素 長期以來，舒張壓升高被認為是評價高血壓危險的主要因素。而大量研究表明，這類危險因素(尤其是60歲以上的人)並不起決定作用，目前收縮壓和脈壓已經取 代舒張壓而上升為評估危險血壓的主要決定因素。

作為血壓三個測定值之一的舒張壓，只對年齡小些的人有意義，比如對50歲以下的人，舒張壓仍是心血管事件的 最強預測因素。對60歲以下的人，舒張壓的預測意義與收縮壓和脈壓相同。對60歲以上的人，脈壓增大才是最重要的因素，即便收縮壓並不很高，而當舒張壓過 低使脈壓增大時，同樣有危險。

早期干預高血壓 預防和處置高血壓最有效的方法是把握干預血壓的時機。現在認為，只要血壓高於正常高限(收縮壓130～139mmHg，舒張壓為85～89mmHg)時就 應採取對策。因為在這種血壓水平的人群中，約41%的人會在4年內發展為長期持久的高血壓。早期干預血壓可以防患於未然。 生活方式影響血壓 研究發現，I期高血壓(140～159mmHg/90～99mmHg)，通過經常運動(至少每週3次，每次30分鐘)，進低脂肪、高纖維膳食，特別是多吃 水果和蔬菜，可使收縮壓降低8mmHg、舒張壓降低3mmHg。每天減少鈉的攝入量，可使收縮壓降1.7mmHg、舒張壓降低0.9mmHg。減輕體重也 有降血壓作用。

以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果患者出現了上述的問題，那麼就需要注意及時的採取治療這樣才能夠保證好患者的安全的問題，避免患者出現病發的問題從而導致患者出現危險的情況發生，那麼最後祝患者能夠早日康復痊癒。