最近老是嗜睡怎麼治？

越來越多的人群都患上了不同程度的嗜睡症，對於剛剛出現該症狀的患者，治療起來是比較簡單的，只是所需要的調理時間比較漫長，這時千萬不要在中途放棄。在臨床醫學上具體是如何緩解嗜睡的症狀呢？相信患者也非常著急要了解和學習，那就來閱讀小編準備好的文章吧。

嗜睡症的治療主要從生活規律方面進行調節。要嚴格作息時間，對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。而且要多參加體育活動，每天進行一些適量的健身鍛鍊專案，使身體呼吸代謝功能增大，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。

也要及時進行心理調節。對於因自尊、感情支援相關而產生的問題做心理諮詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰。這種情況多采用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，幫助患者建立正常的生活規律。

嚴重時服用藥物治療，可採用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同症狀要使用不同藥物。

患者在閱讀完之後肯定對疾病的緩解方法有了全面瞭解，但是仍然需要專業醫生的指導，如果自己自行治療，可能會起到適得其反的不良後果。小編建議患者在治療時一定要採取綜合系統的方法，要記住不能過度依賴於化學藥物。