睡眠不好是不是腎虛呢

在我們的身邊很多人都被失眠所折磨，他們長時間的睡不著覺，失眠的人生活都非常的痛苦，如果晚上睡眠質量不高的話第二天的學習和生活，所以失眠的人都會想盡辦法讓自己有比好的睡眠質量，為了讓自己睡著，他們也想了各種方法，那麼失眠是由於什麼原因造成的呢？那麼，睡眠不好，是不是腎虛呢？關於這個問題我給大家介紹一下。

失眠的原因有很多，不能因為你失眠就認為是腎虛。 1、環境因素 噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。 2、生理因素 高速跨幾個時區的旅行（時差反應）以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。 3、心理社會因素 應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。 4、軀體疾病 各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。 5、精神疾病 抑鬱症、精神分裂症、老年痴呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。 6、藥物 最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，以及酒精和食慾抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。 7、睡眠伴隨症 如夢魘、夜驚症。 8、原發性睡眠障礙 如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合徵、睡眠呼吸暫停綜合徵。 9、假性失眠 假性失眠又稱為睡眠狀態誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。

以上就是睡眠不好，是不是腎虛的全部內容，如果有失眠的症狀，那麼要全面的對自己的身體進行檢查，不能由於失眠就會盲目的認為自己是腎虛，引起失眠的症狀非常多，失眠的人平時一定要有良好的心態，不要讓自己的精神過度緊張，如果精神壓力比較大的話也會有失眠的症狀。