如何防治睡覺磨牙齒

如何防治睡覺磨牙齒？在我們日常的生活中有許多的人都有在晚上睡覺的時候常常發出咯吱咯吱磨牙齒的聲音，早上起床若是詢問他他自己卻渾然不知，這就是臨床醫學上常常說到的夜磨牙症，那麼，該如何防治睡覺磨牙齒呢？生活當中經常會有一些人會問及到這一問題。

如何防治睡覺磨牙齒？

一：消除緊張情緒：解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

二：養成良好的生活習慣：起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。

三：懷疑有腸道寄生蟲者：在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

四：糾正牙頜系統不良習慣：如單側咀嚼、咬鉛筆等。

注意事項

上面就是關於睡覺磨牙齒的一些預防措施的簡單講解，相信現在大家對如何防治睡覺磨牙齒應該已經有所瞭解了吧，其實睡覺磨牙齒並不是什麼疾病，這和說夢話一樣是一種現象，可是嚴重的睡覺磨牙齒會對加快牙齒的磨耗，所以積極的做好夜磨牙的防治措施很重要。