人特別嗜睡是什麼原因導致的？

大家都知道睡眠對人體健康起到的關鍵性作用，人體只有在有足夠的睡眠時間時，才能夠充滿活力和精力，要不然就會萎靡不振。但有些人在夜晚即便是睡了很久，白天還總是會昏昏欲睡，整個人都打不起精神來。有沒有想過為什麼會出現嗜睡的情況呢？來讓小編一一告訴大家吧。

1、可能是晚上沒睡好。生活不規律，睡眠時間短和質量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會造成身體不由自主的補覺。需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大，特別時間長了可造成體質下降、神經衰弱等。

2、可能是身體狀況欠佳。身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經過量、體重超重、營養不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。

3、可能是食品、藥品引起的副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會導致嗜睡。

4、還可能是陽氣不足。中醫認為嗜睡應該考慮陽氣不足，或痰溼內盛，瘀血濁毒阻蔽清陽導致。靈樞、寒熱病》篇說：“陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”，說的就是陰盛陽衰導致貪睡。《丹溪心法、中溼》：“脾胃受溼，沉困無力，怠惰嗜臥”，說的就是脾虛溼氣重引起沉困嗜睡。

這篇文章已經把所有的原因描述的差不多了，相信大家也會清楚了很多。小編建議在睡意來臨時要及時轉移注意力，心理方面也要做好充足的準備，一旦身體有異樣，一定要去醫院檢查檢查，千萬別給病情進一步發展的機會哦。