睡覺的時候穿睡衣好嗎

大部分人在晚上睡覺的時候都喜歡穿著睡衣，當然也有一部分人喜歡裸睡，對於睡覺時是否應該穿睡衣的問題，可謂見仁見智，每個人都有自己的看法，有一些人會擔心睡覺的時候穿著睡衣對身體健康會造成什麼不良的影響，那麼，這種擔心有沒有道理，睡覺時穿睡衣好嗎？

穿睡衣睡覺好處

1。有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。

2。可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3。講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人臥床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起面板軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。

4。一般來說，褥瘡是壓出來的。老人可以在家人的幫助下，採取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更換等措施，避免區域性組織長期受壓。另外，老人常穿真絲睡衣，也可以在一定程度上防治褥瘡。

中醫觀點認為：蠶絲性平，味辛，無毒。用真絲製成的睡衣不僅質感順滑，柔軟舒適，而且還具有易幹、吸溼、散熱效能好的特點，可增進身體表皮細胞的活力，促進細胞新陳代謝，對面板產生一種微妙的按摩作用，從而減少微生物在面板上滋生的機會，對人體有特殊的保健作用。臥床老人長期穿真絲睡衣，對減輕因生褥疹而出現的面板瘙癢有明顯的抑制作用，是其他任何一種衣料都不能比的。

值得注意的是，當前市場上的睡衣大多由化學纖維材料製成，老年人穿了，本來就乾燥的面板更容易感到瘙癢，反而會加重褥疹、褥瘡的瘙癢狀況。所以，在購買真絲睡衣時，一定要選貨真價實的。

5。夏天穿睡衣睡覺的話晚上也不易著涼；而在秋冬季節，穿著睡衣睡覺感覺比較暖和。另外，穿著古格質地柔和的睡衣，寬鬆的剪裁有助於睡眠，睡衣舒適的親膚感不僅利於入睡，而且利於熟睡。

現在我們知道睡覺時穿睡衣是有很多好處的，那麼在平時生活中我們就不妨在睡覺的時候穿上睡衣，當然了，在選擇睡衣的時候，建議不要只是考慮價格因素，而應該以睡衣的質量為首要的考慮因素，讓睡衣為自己的健康保駕護航。