泡腳有沒有好處呢

現如今，這個天氣真的是越來越冷了，很多人在寒冷的冬天都希望找一些科學的方式來調理自己的身體，從而讓自己更好的人遠離感冒。當然很多人也從網上或者各大媒體知道，泡腳是現在非常流行的一種適合大眾的養生方式，但是很多人不知道泡腳對身體是否有好處，那麼泡腳對身體有什麼好處呢？

“熱水泡腳，加點中藥”是中醫保健方法之一。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。

歷史上，名人足浴養生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養顏美容;蘇東坡每晚足浴強身健體;曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生三大得意之舉。中醫保健理論中關於“一年四季沐足：春浴足，可以疏肝昇陽;夏浴足，可以固氣養心;秋浴足，可以潤肺健脾;冬浴足，可以暖腎培元。”的記載，正是對中藥足療功能的形象概括。

現代科研表明，人的雙腳上存在與各臟腑器官相對應的反射區(穴位)，刺激這些反射區，可促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。

泡腳可緩解頭痛

有句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥”，現在也流行一句俗語：“富人吃藥，窮人洗腳”。每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。

對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓;揉按足三裡穴、三陰交穴可以防治脾胃病。堅持中藥泡腳應用範圍很廣，如風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，都可通過泡腳緩解症狀。甚至截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療以及便祕、減肥、美容等都可以運用泡腳輔助治療。

通過以上幾段文字的一個大概的概括，相信那些想在冬天進行養生保健的人們對於泡腳對身體有什麼好處這個話題應該有了一個更加全面的認識了。在此我還要說明一下，現如今泡腳的中藥粉成分差距是比較大的，因此大家在泡腳前一定要了解自己中藥粉的一個特質，選擇適合自己的中藥粉。