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吃那些水果降火效果好呢

吃那些水果降火效果好呢

水果可以說是現在人生活中不可缺少的一部分,每個季節都有當季盛產的水果,有些水果就擔負著降火的工作。人們經常因為自己的生活習慣或者飲食習慣等因素,時常有上火的現象,而上火是可以引起很多併發症的,這個時候就可以多吃一點水果清熱解火,那麼,吃那些水果降火效果最好?

吃那些水果降火效果好呢

柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

檸檬:味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用,故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀大有益處。

山楂:性味酸、甘、微溫,營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素C就多達89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

標籤: 降火 水果
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