經常泡腳能去體內溼氣嗎

大多數人都覺得在夏天的時候是不會讓自己體內出現溼氣的，因為本來夏天的氣候就比較的炎熱，空氣當中不像在春天裡面那麼多的水分，那麼其實在炎熱的夏天裡面是更加的容易幫助溼氣進入到自己的體內，而有些人的身體就會因為這些溼氣而變得疲憊不堪，每次吃飯的時候也會覺得自己沒有食慾，所以就必須要想辦法儘快的解決溼氣這個問題，而現在比較流行的去溼氣方法就是泡腳。

1、太飽太餓時都不宜泡腳

夏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、面板病，外傷或面板燙傷者也不易泡腳。

5、泡腳不要泡太久

泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

雖然說泡腳是非常好的去除溼氣的方法，但是每次泡腳的時間還是不太長，如果是時間太長的話就會導致自己的身體出太多的汗，這樣是非常的容易引起感冒的發生，尤其是本身就心臟不太好的人們就更加的要縮短每天泡腳的時間，免得導致自己心慌的症狀產生，最好是泡腳二十分鐘左右。