泡腳能去溼嗎

很多人都習慣了在睡覺之前泡一泡腳，因為這樣有助於人們的睡眠，並且也緩解了一天的工作壓力。所以泡腳也是一種養生的方法，但是很多人都想要知道的就是泡腳可不可以去溼呢？那麼接下來就請權威專家為大家講解一下吧。

中醫指出，夏季泡腳可祛暑溼，因為夏季多暑溼，暑溼影響脾胃，脾胃不好容易引起消化不良、肥胖等症，因而建議採用泡腳祛除暑溼法，另外，還提出，家庭足浴的宜忌，因而大家夏季在選用泡腳祛暑溼法時，一定要多加註意。

夏季泡腳可祛暑溼

夏季暑多夾溼，脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃，就會出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。夏季人體陽氣最旺盛，用溫水泡腳（足浴）能更好地刺激經絡，振奮人體臟腑機能，有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。先天脾胃不好的人更適合。從經絡角度來說，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與各臟腑相對應的反射區，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此，泡腳時通過經絡傳導，也能達到臟腑保健效果。

不同中藥足浴適應症不同

夏季祛除暑溼還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。

不同的中藥煎汁足浴，有不同的適應症，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、溼疹足癬、風溼性關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛、高血壓、糖尿病等，應結合自己具體情況請有臨床經驗的中醫生開具足浴的中藥處方。

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