晚飯後胃疼怎麼辦？

常常聽到有人說，最近不知道怎麼回事，晚飯後就感覺胃不舒服，我也沒有吃太多的食物，不知是不是患了什麼疾病，後來去問個醫生朋友，原來是我平時吃飯不規律，飲食習慣也不好，造就了經常晚飯後胃不舒服，所以我在這裡以過來人的身份給大家一些建議來幫助養胃。

胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛；或因飲食不節，飢飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏洩作用，如因惱怒抑鬱，氣鬱傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃痛；若勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛；亦有氣鬱日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃痛發作。總之，胃痛發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失於溫煦或濡養，失養則痛。

通過上面的一些治療胃疼的方法，你應該知道你胃不舒服的原因了吧，平日生活中就不要吃太油膩或者太辛辣的食物，以免刺激到本來就不是很健康的胃，一日三餐要合理的規劃飲食，我相信只要你養成了良好的飲食習慣，就不會出現胃疼的情況，如果食療沒用，最好是去醫院讓醫生整治。