護肝用什麼食療呢

酒精對於我們自身的肝臟的刺激傷害會很大，很多人經常喝酒導致自身出現了肝臟問題，尤其是一些老年人朋友經常會因為肝硬化的問題被緊急送往醫院，會嚴重影響到我們很多人的正常生活秩序，還可能會給我們自身帶來很大的疼痛感，來了解一下護肝用什麼食療呢吧。

1、垂盆草：有清熱解毒利尿作用，對急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果，它的降酶作用快、幅度大，但也有反跳。

2、丹蔘：研究證明，丹蔘能抑制和減輕急慢性肝損傷時肝細胞變性、壞死以及炎症反應，加速纖維組織重吸收，具有抗肝纖維化、改善肝臟血液迴圈、防止肝硬化的作用。

3、三七：實驗表明，三七長期小劑量給藥，可以改善肝臟微迴圈，有促進肝組織修復、再生和抗肝纖維化的作用。

4、黃芪：黃芪有抗氧化及穩定肝細胞膜作用，能促進膽紅素代謝，減少肝細胞壞死，促進肝細胞再生。臨床用黃芪治療黃疸型肝炎取得了較滿意的效果。

5、冬蟲夏草：能減輕肝臟的炎性細胞浸潤和肝細胞變性壞死，同時能抑制Ⅰ、Ⅱ型膠原在肝內的沉積，使已形成的膠原重新吸收和溶解，有抗肝纖維化作用。

6、五味子：對肝損害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低，還可減輕中毒性肝損傷的物質代謝障礙，具有輕度升高肝糖元、減輕肝細胞變性、減輕中毒致病因子對肝細胞線粒體和溶酶體的破壞、促進肝細胞內蛋白質合成的作用。

護肝可以多吃一些有利於促進消化的食物，多吃一些山楂，山楂可以有效的分解紅色素，可以有效地在肝臟周圍形成一種保護膜，減少酒精對於我們自身肝臟的傷害，同時還可以有效地促進消化，日常也一定不要養成抽菸飲酒的壞習慣。