什麼茶通便潤腸呢

茶葉是生活中很常見的東西，特別是在中國人的家裡更是每個家庭都應該有的東西了，而且每種茶葉的功效是不同的，接下來我要介紹的就是能夠潤腸通便的茶，名字就叫做潤腸通便茶，這種茶可是便祕患者的寶貝了，而且在家裡面自己製作也是非常方便的，如果懂得製作這種茶，以後就不用擔心便祕的困擾了。

1、材料：薏米：10g陳皮：10g幹荷葉：10g幹山楂：10g冰糖隨個人喜好，清水：700ml，以上材料為一人用量。製作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋後接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之後分別放入幹荷葉和幹山楂，要不停攪拌，開鍋後放冰糖。

2、材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。

3、材料：蜂蜜，茶葉適量。做法：茶葉放入小布袋內，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便祕、脾胃不和、咽炎等症。

上面介紹的幾種茶有一個共同的名字就叫做通便潤腸茶，這些茶對於長期便祕的患者來說有非常有效的通便效果，所以如果是具有便祕或者是小腹肥胖的患者，因為製作方法是比較簡單的，所以每個人都可以試一試，在家自己製作通便潤腸茶。