通便潤腸茶的副作用

通便潤腸茶如今已成為許多減肥人士熱衷的產品。當今社會，隨著人們生活水平的提高，不用在擔心溫飽的問題，天天都是大魚大肉，而且因為應酬多，吃飯也變得沒規律，通常一天有很多的飯局，又缺少鍛鍊，從而很多人出現了便祕的問題。而解決便祕最快最直接的方法就是喝通便潤腸茶，但這其實只能起到一時的作用。

1.平常多吃些富含纖維素的食物，適當吃些粗糧，晨起喝杯涼白開水，堅持運動，定時排便 可以從飲食、壓力方面來緩解便祕。

2.工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等 因素都會干擾正常的排便習慣，同時用可以用金易健潤腸通便治療便祕，建立正常的排便習慣 。

3.同源源清茶比較好，不含瀉藥成分，保護腸道不受刺激不會形成依賴性和耐藥性，改善機體新陳代謝恢復腸道和排洩系統活力，不僅有益於清除體內殘存毒素，還能加速溶解體內過多的油脂。

通過上文對通便潤腸茶的相關介紹，我們瞭解到通便潤腸茶可以起到通便潤腸的作用，但這隻能治標不能治本，而且長期這樣下去，身體的免疫力也是會降低的。平時如果因為壓力大，飲食不規律而引起的便祕，我們可以通過調整飲食，多鍛鍊來改善便祕，而不應該一味地依賴通便潤腸茶。