什麼湯潤腸通便呢？

很多朋友平時總是會出現大便不通暢的現象，而且這時候面部上面就會比較容易長痘痘，對於女性和男性的形象以及身體健康的影響都是非常的大的，所以這時候往往需要採取一些措施潤腸通便，那麼，什麼湯潤腸通便效果比較好呢？下面和小編一起來簡單的瞭解下這個問題吧！

潤腸通便減肥湯步驟一、先把冬茹浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片;

潤腸通便減肥湯步驟二、菠菜切段;

潤腸通便減肥湯步驟三、先在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘;

潤腸通便減肥湯步驟四、放入菠菜煮開至熟;

潤腸通便減肥湯步驟五、放入鹽糖調味即成。

潤腸通便減肥湯烹飪小技巧：先將冬菇洗淨，之後將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲，減肥效果更好。因為冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因為很多營養都在根部，只要多洗幾次，沙就會清洗去的。

潤腸通便減肥湯是一款非常有效的減肥湯，長期喝不僅有利於潤腸通便，還有利於減肥美容，幫我們保持很好的身材。

平時朋友們一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如小白菜和蘋果之類的食物平時都應該多吃一些，經常食用一些不僅能夠達到潤腸通便的效果還有很好的美容效果，也非常適合減肥的女性哦，既能夠補充營養還能夠潤腸通便。