每天用熱水泡腳的好處有哪些呢

身體的健康要靠時刻注意保養來保證。如果身體在平常的時候不注意保養的話，那麼就很可能會發生很多的疾病症狀。嚴重的情況下，還可能會危害的身體的正常功能和生命安全。所以在平常的時候注意保養是很重要的。那麼每天用熱水泡腳的好處有哪些呢？下面我們就來給大家詳細的介紹下。

(1)促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。

基本原理

泡腳用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流迴圈，使更多的血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對減少，使人產生睏倦感。

同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕鬆，從而加快入眠，使睡眠加深。

每天用熱水泡腳的好處就是上面介紹的這些了。泡腳是一個很好的生活習慣，如果能長期的堅持泡腳，那麼身體一定會非常的健康。身體的健康就是要靠這些平常好的生活習慣來維持的。在泡腳的時候也要特別注意，不要讓水太燙，時間也不要太長。