太極拳真可以治病嗎

我們吃了飯，在早上和晚上的時候經常胡看到一些老人在廣場練習太極拳，因為太極拳是一項強身健體的運動方式，可以選擇太極拳來改善一些身體不舒服的現象，強壯筋骨，還可以利用太極拳來鍛鍊我們的意志，讓我們的意志堅強，也可以選擇鍛鍊太極拳來改善身體肥胖的現象，而還有很多人練習太極是感覺這個太極有治病的功效，那麼太極拳真的可以治病嗎？

太極拳治療頸椎病的原理

患頸椎病的主要是因為頸部長期保持一種姿勢得不到足夠的活動，針對其治療方式又比較單一，主要是常規的理療和按摩牽引等方式，這種被動治療法只注重脊柱病變的治療，而忽視了周圍韌帶及肌腱的調理，因此導致病情時輕時重，治癒效果不佳。

太極拳治病原理 調節神經功能

而太極拳屬於主動鍛鍊法，其的招式其招式輾轉環繞，腰隨胯轉，肩胯相對，牽拉頸脖，非常重視頸部、四肢和眼的配合，長期堅持練習使頸椎處於活動狀態，可以舒筋活血，通經活絡，使受損的頸椎和肌腱、韌帶逐漸恢復彈性，增強區域性肌力，滑利頸椎關節，緩解症狀，使頸椎病逐步好轉。

太極拳防治頸椎病的推薦招式

太極拳是一個完整的拳系。如：道教活骨氣功、太極樁功、太極基本功、武當道教動靜氣功、武當道門八段錦、張三丰太極十三式、武當太乙五行拳、武當五行氣功、武當太和拳、武當玄武拳、武當龍華拳、武當伏虎拳、武當八極拳、武當太乙玄武拳等拳法，均有不同程度的防治頸椎病的療效，患有頸椎病的學員可根據自己的實際情況，在武當太極拳師的正確指導下選擇性地堅持練習，可達到事半功倍的效果。下面推薦一個動作：

起式雙腳分開與肩同寬，雙臂慢慢向前抬起，雙臂向上伸直後，掌心向前慢慢向下至腹部，與肩同高時開始雙腿馬步下蹲，手臂再暗勁向前推一下。

太極拳是可以治病的，如果大家看了這篇文章知道了太極拳原來可以用來治病的話，那麼平時在生活中就可以合理給自己選擇練習太極拳來治病了，比如說患有腰椎疾病的人，選擇太極拳來改善這個疾病的效果也是不錯的，還比如說身體疲乏，老是沒有精神的話也是可以練習太極拳的。