按摩手法臉部方法要領

其實日常生活中，工作的壓力漸漸變大，按摩是很多女生所向往的一種方法，平時的時候按摩不僅僅可以消除痘痘，還可以使得面板光滑富有彈性，對於防範皺紋和抗衰老有著非常好的功效，特別是作為很多的中老年人經常按摩一下，可以使得面板年輕20歲，有效的可以讓眼睛上的皺紋和頭上的皺紋撫平減少，今天就來為大家介紹一套按摩手法臉部方法要領。

方法要領

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兩手掌並排，掌心向內，用手掌中下部靠小手指部位按著兩眉骨，用力向臉部外側推移;

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接著回到眉骨的位置，同樣用力向外側推移

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以此類推，直到額頂，然後向下到眉骨，再向下到頦尖，再向上到眉骨，用同樣的手法，上下反覆搓臉20次。

早晨按摩方法

◎搓手浴面

用雙手摩擦生熱，順鼻兩旁、眼圈、前額及耳旁做洗臉狀(好像平時用毛巾洗臉一樣)，輕輕按摩18～36次，按摩要緩慢，力度要適中。可降血壓，提神醒腦，美容。

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◎溫水洗面

清晨，人剛睡醒，面部肌膚由於人體的血液和淋巴迴圈未完全“甦醒”，其細胞的分裂生長最為緩慢，經過皮脂腺一夜的分泌，油脂早已溢位面板多時，無數汗腺和皮脂腺被阻塞。

此時，用清水(10～15℃左右)清洗面部，可以洗去這些油脂、汗液和一夜中黏附在臉部的飄塵。

具體做法是：臉向下朝水盆，用雙手從水中捧出毛巾，輕敷面部(目的是潤溼面膚以溶解汙垢及油脂、使面部受熱而擴張各類腺管、毛孔並讓分泌物與面板、腺管內壁脫離)，用一手指抹少許香皂，從鼻根至兩頰輕輕塗均，在臉部溫熱尚未降下之前，仍以臉朝下、雙手捧水清洗。這樣，就可洗去油脂及汙垢了，為新的一天腺體正常分泌疏通了管道。有利於老年人延緩面部面板衰老。

看完了以上這一套按摩手法臉部的方法，想必大家也有了一定的瞭解，平時的時候建議大家平時最好就選擇洗完臉之後或者是洗完澡之後來進行按摩，按摩的時候一定要塗上潤滑劑，以防止會損傷到面板。