吸菸喝酒的危害有哪些

生活中有很多人都是存在這吸菸喝酒的習慣的，而我們都是知道吸菸喝酒對人體的傷害是非常大的，很多人都是給為吸菸喝酒而把自己的身體弄垮的，我們現在就具體來看一下關於吸菸喝酒的危害，同時也是對大家的一個警告。

吸菸的害處： 有人說：“飯後一支菸，賽過活神仙。”因此有些人，特別是一些青年人經常陶醉於“吞雲吐霧”之中。殊不知，就在他們悠悠自得的時候，菸草中的各種毒物便向他們展開了殘酷的進攻。據分析，菸草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香菸裡的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香菸裡的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香菸，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人於死地，只是由於它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才倖免於難。

菸草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香菸煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，並在那裡沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸菸10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸菸者高兩倍半。此外，吸菸還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸菸會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發現，吸菸者由冠心病引起的瘁死，要比不吸菸者高四倍以上。吸菸會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。

吸菸會損害呼吸系統，經常吸菸的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。吸菸者容易得胃潰瘍，因為香菸煙霧中的菸鹼，能破壞消化道中的酸鹼平衡。 總之，吸菸對身體健康危害甚大。據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由於吸菸而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌症患者的1/3是吸菸引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由於吸菸所致。 吸菸不僅害己，也危害他人，強迫別人“被動吸菸”。事實上，凡吸菸可能引起的種種疾病，在被動吸菸者身上都有可能發生。 青少年正在成長髮育時期，對有害有毒物質比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。

吸菸還會影響青少年品德的培養。控制吸菸問題，在各國都已普遍關注。吸菸在人們心目中，被看作是一種不文明的習慣。越是發達國家，限制吸菸的措施越多，吸菸的人數也在逐漸減少。許多國家政府都宣佈了嚴格的禁菸法令，禁止在公共場所吸菸。1979年，我國國務院批准了衛生部等《關於宣傳吸菸有害與控制吸菸的通知》，許多衛生專家也發出強烈呼籲，特別提出青少年的吸菸問題應當引起全社會的重視和關心，認為這是關係到提高民族素質，造成良好社會風氣的大事。

喝酒的害處： 飲酒的危害 日常生活中，經常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來源，釀造工藝及乙醇含量即酒精度數各不相同。酒精度數通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計)如北京啤酒含乙醇5.4%，葡萄酒含乙醇約11-16%，通常稱11-16度，白酒含乙醇38-60%，其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。“中國居民膳食指南”的第七條是“如飲酒應限量”，並有一段文字說明過量飲酒的害處。少量飲低度酒並不一定有害，但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。那麼究竟可以飲什麼酒？又如何限制飲酒的量呢？

流行病學研究中的大量資料提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇，即相當於540毫升啤酒，200毫升果酒，60毫升40度的白酒則危險性降低。 長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。但不含任何營養素，過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素(如蛋白質，維生素，礦物質)食物的攝入.其次，可使食慾下降，攝入食物減少，以及長期過量飲酒損傷腸黏膜，影響腸對營養素的吸收，以上都可導致多種營養素缺乏。

上面就是關於吸菸喝酒的一些具體危害，我們可以看到吸菸喝酒對我們的身體是產生極大的危害的，很多時候就是因為我們這些壞習慣，才會讓我們頻頻受到疾病的入侵。