喝什麼茶能明目呢

隨著當代社會的發展，人們用眼的時間越來越長，許多的上班族長期面對著電腦或者手機，很容易出現眼睛乾澀酸脹的情況，久而久之，就會感到眼睛看東西模糊不清，上班族對此這是很無奈的。那麼有一些茶就很適合大家飲用，它們具有明目的效果，下面就講講上班族喝什麼茶能明目。

1，（治療眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶 取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

2，(明目，補腦髓，鎮肝氣）決明子茶 取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用，若有便祕的人可以在晚餐之後飲用，對於治療便祕有很好療效。

3，（清肝明目）公英茶 取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經，能清熱解毒，清肝明目。經常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，飯後飲用。

本文對上班族喝什麼茶能明目的介紹，大家都瞭解了吧。這幾乎是當代每個人都會遇到的問題，由於長期面對電腦工作或者是娛樂，眼睛沒有得到適當的休息，使眼睛看東西也不再那麼清晰了，而這些茶就正好具有良好的明目效果，對眼睛是有好處的。