清肝火的湯食有哪些？

在生活中隨著季節的變化，很多的朋友都會有肝火旺盛的症狀，那麼這對我們的身體健康來說也是有一定影響，在生活中掌握一些好的方法去去除對身體的保健才有好處。接下來小編就為大家詳細的來說一說食療的一些方法，幫助去除肝火的湯食。

食療祛肝火可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用 。

豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。

菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。

刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

在日常生活中像燕麥、糯米、紅棗、蘋果、栗子、苦瓜、南瓜等等我們常吃的食物都可以清肝火，同時綠茶、決明子、荷葉茶、羅漢果、菊花茶都是不錯的清火茶。

清肝火食物——苦瓜，苦瓜具有排毒、清火、解疲乏、滋肝明目的功效

清肝火食物——綠豆，綠豆具有清熱解毒的功效，天氣炎熱下喝綠豆湯具有防暑消熱

清肝火食物——草莓，水果中草莓含有大量的胡蘿蔔素、多吃會有清熱解暑、養肝名目、除煩的功效。

通過上面詳細的介紹我想大家現在應該清楚了，在生活中清除肝火的一些食療的方法，用這些食療的方法去除肝火，對我們的報價來說更好所以大家趕快去嘗試吧！