泡腳可養生嗎

如今是有越來越多的人們都學會去養生的，而且現在養生的方法也是各種各樣，完全毫無相同的，但是在這些方法當中人們還是比較的偏愛於泡腳，因為泡腳不但是可以去達到養生的功效，而且還能夠很好的去治療一些疾病的，但其實並不是所有人都適合去泡腳的，泡腳也是有一定禁忌的，那麼就要知道自己的身體狀況是否適合用泡腳養生，要不然的話也是起不到養生作用的。

第一，促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

第二，刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。

第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。

很多做過足療的人都知道，在按摩之前先要泡腳，而且裡面還放中藥面。對於是否要放中藥，大家可視情況而定。如果你用白水泡就能出汗，說明你經絡很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，那就需要加一些中藥進去。加中藥的目的，主要是活血驅寒。

如果是想要達到養生的作用，那麼大家在泡腳之前的時候最好是先要做一個足部按摩，因為這是可以很好的去舒筋活血的，然後再進行泡腳，這樣的話就更加的讓自己身體內部的血液進行迴圈的，最好是適當的放一些中藥材在裡面進行泡腳，就能夠起到活血祛瘀的效果，自然而然就達到了養生的目的。