泡腳出汗部位的奧祕

不管是冬天還是夏天我們都喜歡用熱水泡腳，這是因為聽老人們常說經常用熱水泡腳不僅可以疏通全身的筋脈，而且經常泡腳可以排除體內積攢的毒素，對人的身體和面板都有非常多的好處。我們的腳底的筋脈和我們人體的五臟六腑有著很大的聯絡。泡腳出汗部位更是能夠反映我們人體的健康狀況。今天我們就請來相關的專家為我們介紹泡腳出汗部位所蘊藏的奧祕。

1、泡腳上身出汗

多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。

2、泡腳下身出汗

多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒菸戒酒，調整心態。

如果是女性，多是由於體虛冷陰，中醫建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。

正確的泡腳方法：

泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。

可先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。

通過上面的介紹我們已經大致瞭解到了泡腳出汗部位所帶來的奧祕。因為我們每個人都是獨立的生活在這個世界上，所以泡腳時出現的情況也是不一樣的，排出汗液的多少和部位也不是相同的。不過泡腳能夠改善我們的身體狀況，特別是身體比較虛的人可以經常泡一泡腳，這樣就可以更好地保護自己的身體預防疾病。