艾葉泡腳不出汗怎麼辦

艾葉是一種中草藥，它在中國民間受到廣泛的使用，原因在於它的功效與作用實在太多，是健康養生的佳品。很多人願意在上了一天班之後用艾葉泡泡腳，緩解一下疲勞。然而有些細心的人會發現自己在泡腳的時候不出汗，那一定是有些細節沒做好，那今天就來簡單說一說艾葉泡腳不出汗怎樣解決。

在泡腳養生成為時尚話題的今天，不管那位養生專家對用艾葉泡腳養生的功效都是非常贊成的。接下來是艾葉泡腳時需要注意的一些小細節：一、為了更好的預防交叉感染，泡腳用的水桶最好是一個人專用的，水桶的選材最好的是高一些的杉木桶。二、飯前、飯後30分鐘內不適宜用艾葉泡腳。三、泡腳時的水最好是用開了的水，不要衝冷水，開始時把雙腳放在桶上慢慢的燻蒸一下，這樣便於毛孔的張開，等水溫降低到自己的腳可以受得了的時候再放下去泡。四、泡腳的時間一般來講都不要超出半小時為最好。五、泡腳的過程中不適宜吃任何的零食。

六、泡腳後一定要注意保溫，不能受涼，尤其是夏天更不能用風扇直接對著腳部吹。七、泡腳後需要飲用溫開水200~500毫升，不能喝冷的飲料或者是冷水。八、在泡腳的過程中，由於足部及下肢的血管擴張，血量增加，可能有的人會引起頭部急性缺血，出現頭暈、目眩症狀，這樣的特殊情況可以馬上用涼水洗腳，使足部血管收縮，血液流向頭部。

看了以上介紹的艾葉泡腳不出汗怎樣解決，有沒有發現自己泡腳時犯了哪條，導致了泡腳不出汗？每個人的體質都不同，有人易出汗有人不易出汗，泡腳不出汗並不是病，不要太小題大做。艾葉是好東西，但注意不要使用過量哦，所謂物極必反嘛。