別中了洗護用品的“經皮毒”

最近流行一個詞叫“經皮毒”，據說在洗滌劑、洗衣液、洗髮水、化妝品等裡面的有害化學物質通過面板進入人體並沉積在體內，能引起細胞變異，導致癌症。這到底是真是假呢？

北京大學第三醫院面板科 主任醫師李鄰峰、著名環境化學專家國際食品包裝協會祕書長董金獅兩位教授均表示：危害是有，但被過度放大了。董教授表示，其一，國家安全標準是把動物實驗結果放大了100倍的，所以很安全；其二，對有害化學物的吸收或反應程度有個體的差異；其三，人體本身有排毒的功能。李教授也認為，固態物質有些是不會通過面板吸收的，只有液態 、氣態物質會通過面板吸收。那麼，“經皮毒”潛於哪些日常用品？如何減輕這些洗護用品對人體的傷害？

洗潔精：戴著手套使用免傷面板

洗潔精或洗滌劑的去汙能力主要來自表面活性劑。表面活性劑可以滲入到連水都無法滲人的纖維空隙中，把藏在其中的汙垢擠出來。因此它也會除去面板表面的油性保護層，並破壞面板的蛋白質，包括膠原蛋白，容易造成面板敏感。

正常人的面板能自動分泌油脂，洗過後一小時就可以恢復了，所以洗手液的次數別過於頻繁。手若不是很髒或有油的話，用清水沖洗即可。但去過醫院或在其他公共場所觸控等，還是需要用洗手液洗手的。洗潔精等使用時最好戴著手套，或用水稀釋後使用。

洗衣液（粉）：用大量清水漂淨

有些洗衣液會標明，可使洗出來的衣物又白又亮，尤其是白色的衣物，為什麼？因為裡面添加了很多的熒光劑。這是一種致癌物，如果殘留在衣物上尤其像是內衣上很容易被吸收。此外它長期積累也使人體的血液系統受損，破壞虹細胞的細胞膜，減弱傷口的癒合能力。

熒光劑適量新增，符合國家安全標準。故還是建議用洗衣液或洗衣粉洗過的衣服要用大量清水漂洗乾淨，不要殘留。嬰幼兒和小孩的面板嬌嫩，最好不要使用洗衣液或洗衣粉，宜用含天然植物成分的肥皂手洗，因為肥皂裡面主要是草灰和油脂，對面板和人體更溫和一些。

洗髮水：別直接抹於頭皮頭髮

洗髮水和護髮素裡面含類似於荷爾蒙的有害化學物質，稱為“環境荷爾蒙”。 環境荷爾蒙是繼臭氧層、氣候變暖之後的第三大環境問題，通過面板進入生物體內，會破壞生物體的正常代謝、內分泌和生殖機能。動物實驗表明，它會使水中生物性別錯亂，並使雌性動物早熟、雄性的性功能受損，還導致女孩性早熟，男性精子受損、不孕。

所以，建議消費者別把洗頭水直接往頭皮上抹，要稀釋後再用，並用大量清水沖洗乾淨，避免殘留。理髮店裡給顧客洗頭的人，通常手都比較粗糙甚至因此脫皮、潰爛，就是接觸頻繁且疏於保護所致。如果頭皮不是很油時，消費者別頻繁洗頭，建議2～3天洗一次為宜。

防晒霜：勿用高指數防晒品

在有防紫外線效果的化妝品中，常會使用乙基尿刊酸作為紫外線吸收劑。這種物質會減低生物的免疫力，引發過敏反應，而且可能是致癌物質。另外同樣用作紫外線吸收劑的二苯酮，已被認定為環境荷爾蒙。

紫外線造成的危害雖然很大，但防晒化妝品也有經皮毒的危害，故消費者應當避免使用SpF值過高的產品。在日常生活中，只需使用SpF指數在10左右的產品就可以了。外出時，再打一把防晒傘就可以起到保護作用。經常化妝的人，可以先拍一些含有水楊酸的收縮水，它既能殺死臉上的殺菌，幫助清潔，又能收縮毛孔，使化妝品的化學物質沒法進入毛孔中，從而能保護面板。當時，及時卸妝也很重要。

飲食和運動可排“經皮毒”

經年累月地使用上述洗護用品，尤其是女性，會有與洗潔精、洗髮水、防晒霜等多種日用品產生複合危害的風險。除遵從上述專家建議外，通過飲食、喝水和運動等，有助於減輕經皮毒的危害。

如果你的餐桌上連續兩個星期都出現了豆類食品，那麼就會促進體內毒素的排出，最大限度降低經皮毒致病的機率。而在所有豆類中，芸豆是最佳選擇——它富含蛋白質、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質全部補齊，具有保護胃腸道、益腎補元氣等功效。另外，黑豆也不錯，它活血、利水、解毒。

水果中豐富的維生素C，可保護心腦血管系統，改善呼吸系統、肺臟功能。另外，蘋果中的果膠還能保持血糖穩定，有效降低膽固醇，並防止鉛中毒。

還有高纖維蔬菜（芹菜）、纖維素、海產品如海帶等食品，也有排毒功能。

多喝水，多運動，也可加速新陳代謝。在有害物質之中，約有75％是從糞便、20％是從尿液、3％是從汗水、2％是從指甲與頭髮排出體外的。