如何排解內心的寂寞

如何排解內心的寂寞

如何排解內心的寂寞

1、找個朋友：

去找幾個志趣相投的朋友，而將你的喜惡，感情與他們“分享”。

2、找點事做：

喜歡做什麼就做什麼，隨心所欲，不去考慮你周圍的任何因素（當然不要違法違規），有助你驅除寂寞。當你全神貫注於自己最喜愛的事情時，自然能忘掉一切，也就不會再嘆惜寂寞無奈。

3、工作適量：

朝九晚五的八個小時，可能仍不足以就會你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感！有人因寂寞而埋頭苦幹，使自己無暇去思考，可你不要忘記，工作並不是逃避的良方，只會加重個人的孤寂感，積極面對孤寂吧！

4、迴歸自然：

大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，融於其中，我們會感到平靜安穩、和諧快樂。走進大自然，驅走所有悶氣；注入新的生命力量。

5、血脈相投：

父母雙親、兄弟姐妹是你最好的傾訴物件，畢竟你們擁有同樣的背景歷史、而且血脈相連，家人每每總會站在你的一邊，支援著你。別忘記時常走訪問候喲！

6、活力之泉：

運動有益身心發展，會有效驅走鬱悶憂傷，健身運動會令你身心舒暢，充滿活力、健康。

7、助人為樂：

世界上需要你伸出同情之手的人數以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關懷。適當參加公益活動將有助於你不再過分執著寂寞的煩惱。