月經老不來怎麼辦 中醫教你調理月經

一般而言，女性月經是具有一定規律、週期性的，一般女性來月經的時間是比較固定的，如果女性月經遲遲不來，可能就是身體健康的問題。那麼有什麼方法可以治療月經延遲呢？

一： 山楂紅糖飲

1： 食材：生山楂肉50克，紅糖40克做法：先將準備好的山楂清洗乾淨後去核，接著再將山楂水煎去渣，然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對於一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什麼可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。

二： 川芎茶

1： 川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效，是著名產後方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：補五勞，行氣開鬱，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等非常有效”。

2： 做法：準備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開後，將川芎和茶葉一起放進去，轉小火悶一會兒，放點冰糖或者蜂蜜調調味道，就可以了。川芎茶的做法雖然簡單，可是也需要用心。

3： 要注意：川芎性味偏於溫竄，月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用;川芎不可以單用，要與補氣補血藥配伍使用。此外川芎劑量大時常有頭暈、欲吐等症狀，須加註意。作為保健的話，儘量5克以下吧。

三： 按摩腿部

1： 功效：肝藏血、脾統血、腎藏精主生殖，屬於這三髒的經脈——足三陰經從足沿下肢內側走向腹部，在臍下三寸關元穴處與任脈交會，疏通這三條經絡，自然可以通暢全身血氣的執行。位置：腳踝到膝蓋之間的小腿部分。

2： 做到位：每日可以自下而上點按足三陰經小腿部循行線，反覆治療10次後換另外一條腿，繼續點按。出現明顯痠痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改點按為先點後揉，即用力點下10-15秒後，稍放鬆力量揉1分鐘，然後再繼續沿經脈向上點按。覺得找不對也沒關係，先找到內踝尖，沿內踝尖向上推按，沿著脛骨後緣向上，直至近膝關節，所經之處依次點按就可以啦。

四： 月經長期不來，且體檢

有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。