夏天這樣做女人很暗爽 但你的心臟還好嗎？

炎炎的夏季，大家都喜歡喝些涼涼的飲料，奶茶就是不錯的一種。週末約上幾個好友往奶茶店一坐，喝著涼爽奶茶，吃著美味的小吃，很小資啊！可是你的小心臟受得了嗎？

茶是天然保健飲料，人適當飲茶不僅對心臟有益，還能緩解心血管疾病。但是茶水中可能加入牛奶或者奶精，使得茶中有益心臟的成分就被破壞了，長期飲用，不僅不健康還會危害我們心臟，尤其是嘴饞的女性們。

僅僅只有奶茶才危害的女性的心臟嗎？

NONONO，肯定不止的，還有很多生活習慣易危害女性的小心臟呢，一起來盤點吧~

不晒太陽

夏天天氣炎熱，男女老少都怕熱，尤其是一些怕身上晒黑的妹子們，恨不得一天24小時都呆在空調房內，用她們話來說，我一晒太陽就會"灰飛煙滅"！

危害：雖然晒太陽容易晒黑、也可能晒出面板癌！但不晒太陽的話，我們體內鈣元素可能會不足，而導致骨質疏鬆、佝僂病等。此外不晒太陽身體抵抗力也會下降，易患心臟病。

不注意口腔衛生

雖然很多女性朋友們很愛打扮，每天把自己化得跟"范冰冰"一樣美！但是卻很不注意口腔衛生，尤其是一些吃貨們。他們可能一天只清潔一次牙齒（早上）。

危害：如果女性朋友不注意口腔衛生，那麼口腔內殘渣易繁殖細菌，這些細菌就會放肆的侵害你身體的各個部位，尤其是心臟。

愛吃甜食

像小麵包、巧克力、蛋糕等甜食是女性朋友的最愛，走到哪吃到哪，而且永遠吃不夠，簡直就是一個"無底洞"！

危害：甜食雖好吃，但是易使女性腰部、臀部等處堆積脂肪，增加體內的血糖含量，當血糖過高時糖尿病、心臟病等疾病就來找你麻煩了。

飲酒過多

我們都知道人適量的飲酒有軟化血管、消除疲勞和緊張等功效。可是很多人卻並不是適量的飲酒，而是過量飲酒！尤其是"天生三分酒"的女人們。

危害：人過量飲酒易使血壓升高，從而影響心臟健康，比如患上心臟病；此外過量飲酒還會損害我們肝、腎等器官的健康。

工作太拼命

在這個競爭激烈的社會，如果我們沒有一個有權有勢的爹，那麼只能靠自己，男人壓力大，女人們壓力也不小，每天工作時間在10個小時左右，回到家還要忙家務、照顧孩子、老公。有時可能連喘口氣的機會都沒有。

危害：專家研究表明，長時間不休假的女性壓力要比一年休一兩次假女性至少高出50%。因為人休假有解壓功效，讓我們身體的各個部位得帶喘息的機會。