肝氣不舒原因有哪些

大家應該也都知道，如果我們的七情經過變化過於激動，就會打破身體裡面的平衡，出現肝氣流失，七級不調不疏通或者是疏漏的太多，導致自己肝氣不舒。但是很多人也都不太清楚肝氣不舒的原因到底有哪些呢？那麼接下來就請權威專家為大家講解一下吧。

中醫說的“肝”具有藏血、主疏洩的功效。肝藏血的功能包括調節血量和滋養肝臟本身，肝主疏洩是指肝的疏通氣機、影響情志、疏洩膽汁的功效。

至於為什麼在生氣時會出現兩脅疼痛、頻頻嘆氣的現象，這就是肝主疏洩功能失調所致。肝主疏洩在生理上主要表現為兩方面，一是疏洩膽汁，以促進脾胃的消化功能，另一個是疏通氣機，使全身氣機通暢。當肝失疏洩導致氣機不暢時就會出現脅痛、胸悶、煩躁易怒等現象。“肝喜條達而惡抑鬱”，條達是指精神情志舒暢、氣機通達而言。抑鬱是指情志鬱怒、氣機不暢而言，也就是“肝鬱”。

肝的疏洩與情緒密切相關

除生理外肝氣不疏對情緒也有很大影響，如果七情變化過激，過急、過久，超越了肝的調節限度時，就會打破機體內在的平衡狀態，出現肝失疏洩、氣機不調，通常會引起兩個方面異常，一是肝氣不疏，可出現抑鬱寡歡、多愁善感、情緒低落等表現，二是疏洩太過，可見煩躁易怒、不能自制、面紅目赤、頭昏頭痛等表現。

實際上，肝氣的疏洩與調節情志常常互為因果，不是因鬱致病就是因病致鬱。中醫在情志變化引起軀體出現各種症狀時，治療的核心常常是調理肝的疏洩功能，因為肝鬱遷延日久，便可發展為血鬱、溼鬱、痰鬱、熱鬱、食鬱。

飲食藥物調養

肝鬱氣滯 常表現為頻頻嘆氣、倦怠、疲乏、不思飲食、胸脅、乳房脹痛、消瘦、泛酸嘔吐、失眠多夢、便稀溏。

飲食調理：飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。

茶飲方：玫瑰花茶，用幹玫瑰花６～１０克，放茶杯內，衝入沸水，加蓋３０分鐘後，放溫後代茶飲用，可隨時飲用。之所以用玫瑰花做茶飲，中醫認為玫瑰花味甘、微苦，具有行氣解鬱舒肝的效果，如長期代茶飲用益處不少，尤其是情緒不穩伴胸悶的人可多喝。

中藥養護：出現肝鬱氣滯時，最常用的中藥是逍遙丸或逍遙顆粒。但老年人、體質虛弱者、兒童等，應根據身體情況酌量減少藥物劑量。

肝火上炎 常表現為情志抑鬱化火，或暴怒傷肝後通常表現為頭昏、頭痛、面紅目赤、口苦、失眠、耳暴鳴或暴聾、急躁易怒。

飲食調理：除戒菸限酒外，不要吃油膩、肥厚、辛辣等食物，要適量多吃具有清肝瀉熱功效的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、捲心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。

茶飲方：佛手菊花茶，佛手１０克，菊花６克，放入沙鍋，加水適量，煮開，去渣，加入適量白糖，可隨時飲用。菊花具有清肝明目、清利頭目的功效，佛手具有疏肝解鬱作用，佛手、菊花共煮，不但加強了佛手疏肝解鬱的效果，還能清除肝內鬱熱，肝火較旺且胸部脹悶的人長期服用效果更好。

中藥養護：一般情況下，出現肝火上炎後可服用加味逍遙丸或新型龍膽瀉肝丸。如果孕婦出現肝火上炎時，在服藥前需向專業的醫生諮詢。老年人、體質虛弱者或兒童服用，要酌情減少藥物劑量。

以上就是為大家帶來的關於肝氣不舒的相關文章了，希望大家再看了以上文章之後都能對這種症狀有一個很全面的瞭解，這樣在發生這種病症的時候也能知道應該怎麼進行治療了。