腎虛引起的白髮 可在平時這樣應對

對於頭上有白髮出現的人來說，其在平時頭髮發白的原因就可能與腎虛有關。那麼，腎虛引起的白髮該如何進行治療呢？

1.保持良好的心態

患病後應早期治療、早日預防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過於緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善於調節心理狀態。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。

2.保持充足睡眠，加強身體鍛鍊，避免過度勞逸，生活起居要有規律。

在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的汙染。臨床認為，脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有著極大的關係。如精神長期憂鬱或睡眠長期不足，可使供養毛髮的神經處於緊張狀態，致使血管收縮、毛髮營養不足，造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂鬱心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。此外，還要講究子時覺 (夜 11點後 )入睡。