任何一種小原因都有可能引起脫髮 脫髮或是腎虛的訊號

脫髮的原因數不勝數，任何一種小原因都有可能引起脫髮，很多朋友也容易將脫髮忽視。然而，有時脫髮並不單單只是一種現象，它還有可能是腎虛的訊號。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

一種為脂溢性脫髮

醫學上認為脂溢性脫髮，是一種毛髮進行性退化的現象。開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫髮嚴重，頭頂、兩鬢的毛髮逐漸稀少，脫髮區的頭皮變薄、光滑，毛孔逐漸閉鎖。

對於脂溢性脫髮所造成的此現象多因精神負擔過重，用腦過度，菸酒過度等，使身體內蘊溼熱，由於溼熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，在頭皮恆溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。這種情況在領導層和知識分子企業家、藝術家中較多見。

另外，若是細分的話，脂溢性脫髮分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多，一洗頭掉滿盆頭髮，有時有幾百根，一梳掉幾十根，並持續不斷地掉，有的頭皮發紅，起小疙瘩。中期脫髮嚴重，頭頂稀疏，風一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。頭髮生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關係，腎為先天之本，精血之源。腎生髓主骨，其華在發。肝主血，血虧則發枯。

另一種為神經性脫髮

雖然說，同為脫髮，所表現的症狀與原因是不同的，神經性脫髮是“虛”症，表現在頭上，因為內傷“七情”（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）外感六淫，使氣血失和，執行不暢，不能養髮，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。

可以預防脫髮的食物

1、雞蛋

雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力，解決了脫髮的煩惱。

2、貝類

促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。

3、豆類

補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。

4、柑橘

柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭髮生長的作用。

5、葡萄乾

促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。

6、杏仁

脫髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫髮的超級食品。

7、牛排

牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發護髮的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康，有效的防止了脫髮的產生。