去雞皮疙瘩

雞皮疙瘩是一種很長見到的面板現象，不能成為疾病，因為雞皮疙瘩不是什麼大的事情，有些人受到驚嚇或者天氣比較寒冷的時候，面板的立毛肌就會收縮活動，這是就會引起大家所說的雞皮疙瘩了，另外再天氣比較乾燥的冬天也會常常出現雞皮疙瘩，它對身體沒有什麼大的影響，只是給愛美的女性朋友帶來了很大的困擾。

有很多時候雞皮疙瘩都是由於面板乾燥所引起的，那麼就需要在平時對面板多加護理，讓面板充分的喝飽水，在洗澡後要常常給面板塗抹護膚品，尤其是維生素A，對於雞皮疙瘩的改善是很有效果的，下面就給大家介紹一些出去雞皮疙瘩的方法，希望能夠幫助您改善面板上惱人的雞皮疙瘩吧。

1在進行有效的治療之前，我們首先應該做的就是不能隨便用手擠、抓、摳。一粒粒的“雞面板”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

2傳統雞皮疙瘩的治療方法

治療也存在難點，原因在於一是雞皮疙瘩的病因不明，二是藥物對於毛囊角化治療不理想，難以根治，三是雞皮疙瘩膚質難以改善，症狀容易復發，四是角栓最後留下的色素沉著難以祛除。

3雞皮疙瘩治療獲突破

由於毛囊口角化，影響了毳毛的生長，所以面板表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，的確在每個小丘疹中都有一卷曲的汗毛。從中醫上來講，毛周角化症主要由於肝氣鬱結、肝木克土、脾胃虛弱所致，眾所周知，脾胃為後天之本，脾胃虛弱，勢必導致面板失養，終致此病。可以 服用維生素A，但是直接補充維生素A，面板吸收率非常低，如何突破面板的吸收率成為難點。

注意事項

我們已經知道了雞面板因為缺少維生素A，因為維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪的代謝異常有一定的作用。所以每天早餐我們要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個。這是由於，西紅柿中所含的維A經過酶的轉化吸收率是最高的，其次是紅蘿蔔。(生吃最好，非常重要的)

在平時的飲食中，儘量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

如果在平時的生活中，發現自己的面板出了一些丘疹，大家儘量不要隨便擠壓它們，免得不慎引發毛孔發炎感染。

去雞皮疙瘩的方法大家都學會了嗎，很多人的面板很敏感，在氣溫變換的時候很容易起雞皮疙瘩，所以想改善這種現象就需要日積月累的護理自己的面板，另外經常給面板去除角質也會很有效的改善雞皮疙瘩的現象的。