心率多少正常

在我們的身體器官中，心臟是很重要的，是我們全身的動力的來源，我們在體檢的時候都會做心電圖的，那麼心率多少正常大家瞭解嗎，心率也就是指每一分鐘我們心臟的跳動次數，如果你的身體正常的話，那麼脈搏的跳動和心率的跳動是一致的，心率是否正常也關乎著我們的身體是否健康。

在臨床上測量心率的方法是很簡單的，但是它的意義卻是很大的，那麼心率多少正常呢，很多心血管疾病的人心率都是不正常的，通過測量心率也能夠儘早的發現一些心血管疾病的存在，對我們很重要。

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成年人的心跳次數，每分鐘在60-100次以內是屬於正常的，但是一般人都是取中間值，在70-90的範圍之內的為多數，其中，男性跳的慢，女性跳得快，情緒激動和運動時跳得快，休息和空閒時跳得慢。

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小孩子的話，心跳普遍會比較快一些，大部分都在90-130之間，年紀越小，心跳往往越快，這是一個普遍的常識。

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作為專業的運動員心跳都是比較慢的，每分鐘大概只有60幾次，還有一些患有心臟疾病的成年人，心跳超過100，甚至120，這都屬於心動過速，是有問題的，需要去看病。

老年人理想心率是多少

心率的正常值在休息時和運動時是不一樣的。

休息時心率：

一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。

運動時心率：

一個人的最大心率大約是220減去年齡，運動時達到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50歲的中年人，運動時的心率應控制在118～153次/分鐘;60歲以上的老年人，運動時的心率應控制在104～135次/分鐘，但若是心臟病患者，運動時的心率應控制在最大心率的55%～75%。

心跳與壽命成反比

科學家研究發現，心跳可能與壽命成反比，即心跳越慢，壽命越長;心跳越快，壽命越短。如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右，其壽命可達93歲;反之，如果安靜時的心率大於80次/分鐘，其壽命明顯縮短。

心率變化與多種疾病，尤其是心臟疾病密切相關。成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘)，稱為竇性心動過速，常見於興奮、激動、吸菸、飲酒、喝濃茶或咖啡後，或見於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下，或見於應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物後。

成人安靜時心率低於60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上)，稱為竇性心動過緩，可見於長期從事重體力勞動的健康人和運動員;或見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低於40次/分鐘，應考慮有房室傳導阻滯;如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少於心率，可明確診斷心房纖顫。如果心率超過160次/分鐘，或低於40次/分鐘，大多見於心臟病患者，且常伴有心悸、胸悶等不適感，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。

大量臨床研究證實，安靜時心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加。有資料表明，安靜時心率經常偏快(即心率大於80～85次/分鐘)的人，發生冠心病、高血壓、心臟猝死等心血管危險事件的機率明顯超過心率偏慢的人。

心率多少正常大家要多瞭解，平時應該對自己的心率多做一下測試，特別是老年人，通過測量心率的異常，也能夠及時的發現一些疾病的存在，特別是心率和心血管疾病有很密切的關係，平時我們應該多一些運動，讓心功能得到更好的鍛鍊。