失眠的症狀

在當下，失眠是成年人一個普遍的現象。出現這樣的狀況主要是因為熬夜加班，生活壓力過大等不良生活習慣。其實，失眠的危害是巨大的。從表面來說，如果頭天失眠的話，第二天就會無精打采，那麼工作和生活的治療都會跟著下降，而家人和同事也會受到影響。而從長遠來說，失眠的話有損健康。

雖然失眠是大家熟知的現象，但是卻只有很少的人知道失眠的症狀。所以，總是在健康受到威脅後，才後悔沒能早點的發現早些接受治療。失眠的症狀有哪些？一起來了解下吧。

1、入睡困難;

2、不能熟睡，睡眠時間減少;

3、早醒、醒後無法再入睡;

4、頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;

5、睡過之後精力沒有恢復;

6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復;

7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等。

這裡需要提醒的是，長期的出現失眠症狀是一種不正常的現象，需要重視起來，做相應的調整。如果經過一段時間的調整之後，不能收到很好的成效，就需要接受專業的治療。當然，在接受治療的同時，需要改變飲食不當、長期熬夜加班、吸菸酗酒等不良生活方式。