女人年齡增長面部面板鬆馳 讓面部鬆馳不再困擾自己

我們的臉部是與空氣接觸最多的部位了，而空氣中也有一些我們看不到的有害物質，雖然它不能一時半會的傷害我們的面板，不過長期下來，面板肯定會因為空氣中的微小顆粒給傷害到的。經常遭受紫外線的照射，臉上會長色斑，如果不加強保溼，面板會幹燥、發癢等等這些面板問題就會隨之而來。隨著年齡的增長，面部的面板會鬆馳，顯得人非常老，女人怎樣讓面部鬆馳不再困擾著自己。下面和本站一起來了解一下。

為什麼肌膚會鬆弛下垂

我們常將身材的鬆垮是源自於“缺少運動，導致肌肉張力不足”的認知，直接對應到臉部肌膚鬆弛的認知上來。“肌肉張力”可以決定體態的線條(身材是力與美結合的曲線)，但並非老化肌膚鬆垮下垂的決定關鍵。

精準的說，熟齡老化肌膚的鬆弛與下垂，主要起因於韌帶的鬆弛，使得肌肉無法維持在原位置。所以，拖垮整張臉的是韌帶。保養品或按摩，並不能讓韌帶緊實收縮，解決韌帶鬆弛只有靠手術切除多餘部份並拉緊它。

所以，就算前述的肌膚按摩是幫臉部做運動，可以增加肌肉張力，也會因為無濟於韌帶鬆弛的恢復與固定，反而讓面板下垂的更明顯。

以下將臉部肌膚鬆弛的狀況，分三區來剖析

眼部的鬆弛：主要是眼皮鬆弛與眼袋的生成。

眼部鬆弛，跟有沒有好好保養面板，實在沒什麼關係。從面部的筋膜分佈來說，整個眼廓區有眼輪匝肌支撐，下眼廓區還有顴骨隔膜支援。年輕時強度夠，可支撐下眼窩脂肪不鼓出眼袋。年長時，眼輪匝肌鬆弛，眼角下垂;下眼窩脂肪長期承受眼球重力壓擠，加上筋膜鬆弛，下眼窩脂肪就傾向向外鼓出，而形成眼袋。

面部鬆弛：主要是臉頰與嘴角的下垂。

臉皮鬆弛：可以明顯看得出的表象，也可以是觸控肌膚的自我感覺。

巨觀的臉皮鬆弛，發生在四十五歲之後，年齡越大越加明顯。這當然不是保養品能解決改善的鬆弛。而自我感覺的肌膚彈性越來越差的臉皮鬆弛，多半發生在三十至四十歲左右。這時候還單純是臉皮問題，也就是還未涉及筋膜與肌肉層面的面板老化的問題。

臉皮，指的是表皮與真皮，當然與肌肉筋膜不同。臉皮鬆弛發生的年齡，也與個人的先天后天條件有關。有的人生活習慣差，熬夜抽菸酗酒樣樣來，雖不到老年，臉皮卻鬆垮下垂者也比比皆是。有的人骨質疏鬆化，顏面骨變短，導致臉皮鬆弛。有的人臉部脂肪少，或減肥後脂肪消失，造成臉皮鬆弛。

很多女星在超熟齡之後，在鎂光燈下常會披掛圍巾皮草等來掩飾頸部肌膚。確實，頸部鬆弛無疑是最高階數的老態。頸闊肌在臉部表情肌上，屬於往下拉扯的肌肉。在年齡老化的過程中，臉部面板與韌帶鬆弛、肌肉位置漸漸下滑之餘，頸闊肌往下拉，就造成頸部鬆垮了。

睡好子午覺讓你青春永駐。從養生的角度來說，每天能睡子午覺特別有益健康。如果我們在辦公室沒有條件做到“午時小憩”，那麼一定不能錯過晚上的“子時大睡”。

子時是指晚間11點——次日凌晨1點，此時陰氣最盛，陽氣衰弱，子時是一天中陰氣最重的時刻，如果這個時辰休息好，最能養陰，睡眠質量也最好。而且還是經脈執行到肝、膽的時間，如果因為各種原因熬夜不睡，肝膽得不到充分休息就容易出現面板粗糙、色斑、面色暗黃無光。

22：00洗白白，洗掉一天的疲憊，重點是好好卸妝，把毛孔裡的髒東西都清理出來，才能加倍吸收後續保養品的神奇成分哦！別忘了趁著身體半乾時塗上身體乳；

吹乾頭髮，不要溼著頭髮入睡，因為滯留在頭皮表面的水分會引發慢性頭痛，導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果你經常晚上溼發入睡，並且經常頭皮有麻木感，很可能就是這個原因；

方案一：擦爽膚水——精華——眼霜——乳液，每步都要保證2分鐘，這樣在按摩中才能發揮功效，並且能確保一層吸收進去後再吸收另一層；

方案二：擦爽膚水——敷面膜，這樣能讓你的面板嫩嫩的，更好的吸收到面膜的營養成分。15分鐘後揭掉面膜，為了不讓肌膚黏黏膩膩的，還是清水洗把臉比較好，之後再進行精華——眼霜——乳液的步驟，可以讓你的面板潤潤的，至於敷哪個型別的面膜，要看你自己的需求嘍；

這時的你已經做好了清潔和保養，用梳子按摩一下頭皮，促進血液迴圈；

如果你睡眠不好，可以嘗試用薰衣草精油來平衡情緒，如果心情低落，佛手柑、天竺葵、苦橙葉能幫你趕走抑鬱情緒。

準時躺在床上，放鬆，即使睡不著也不要玩手機，閉眼數羊期待明早的好面板吧，只要每天這麼堅持，只要一週你就能發現驚喜。

總結：其實面板鬆馳是一種正常的面板現象，很多時候都是隨著年齡的增長而出現鬆馳現象的。不過也與個人的先天后天條件決定的，如果你的生活習慣比較差，面板保養的不到位，那肯定會過早的出現面板鬆馳下垂的。還有就是骨質的問題與臉部脂肪的問題，都會形成臉部面板鬆馳的情況。平時要多保養面板，可以適當的提高面部肌膚，眼部與面部容易出現鬆馳，這些部位鬆馳了，整個人看起來就老了許多。