什麼是防晒指數，防晒指數是不是越高越防晒（防晒指數多少合適）

說到防晒，只要你稍微懂點護膚理念就不會忽略這一點，畢竟要想有好的面板，防晒便是是我們一年四季都在做的事情，但對於一些護膚小白來講，防晒是什麼都整不明白，更別提什麼防晒指數了，那麼，什麼是防晒指數？防晒指數多少合適？防晒指數是不是越高越防晒？答案都在這了，下面，和本站一起看看吧。

本文目錄

1、什麼是防晒指數

2、防晒指數計算公式

3、防晒指數多少合適

4、防晒指數是不是越高越防晒

5、防晒度數怎麼選擇

什麼是防晒指數

防晒係數（SPF）是指SPF防晒係數，是測量防晒品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防晒用品所能發揮的防晒效能的高低。它是根據面板的最低紅斑劑量來確定的。

SPF值後面的係數是指紫外線照對面板的照射不致傷害的一個時間範圍。防護UVA的防晒指數以PA或者PPD表示。

防晒指數計算公式

防晒產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對面板的損害。

在完全不使用防晒的情況下，在陽光中待多久的時間，面板才會稍微變成淡紅色；然後將所需的時間與SPF的值相乘，即可得出防晒品的保護時間，即防晒品上所標示的SPF值即為其所提供的保護指標。

最低紅斑劑量，是面板出現紅斑的最短日晒時間。使用防晒用品後，面板的最低紅斑劑量會增長，那麼該防晒用品的防晒係數SPF則為：

SPF=最低紅斑劑量（用防晒用品後）/最低紅斑劑量（用防晒用品前）

含義解釋

SPF防晒係數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後面板會變紅，當他採用SPF15的防晒品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後面板才會被晒紅。

例如：如果在不塗防晒產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，面板會稍稍變成淡紅色，則防晒係數15的產品可保護你達5小時之久。

20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）

防晒指數多少合適

對於防晒指數的選擇，除了自身的膚質是參考關鍵，最重要的還是看你用在什麼場合，一般而言出門逛街，選擇防晒指數為15的防晒霜便足夠了，因為外出逛街大多是在商場或者店鋪之中，接觸陽光的時間並不會很長，但是在進行軍訓、海邊游泳等長時間接觸陽光的活動時，最好選擇防晒指數為30的防晒霜，而防晒指數30+的防晒霜完全沒有必要。

防晒指數是不是越高越防晒

防晒指數並不是越高越好，而是根據你的膚質以及你要去的場合來覺定的，一般環境下，普通型別面板的人用防晒品以SPF8至12為宜；進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防晒品。

防晒度數怎麼選擇

防晒霜是我們一年四季都會用到的一個單品，而要選擇最適合自己的，除了所用於的場合，膚質更為關鍵。一般而言，面板油膩的人不適宜高指數的防晒霜，因為這會讓本就被油脂堵塞的毛孔，變得更加不透氣，讓肌膚問題變的嚴重，而肌膚較為乾燥的人可以適當選擇防晒指數較高的防晒霜，因為即便稍稍有些油膩，也不會導致毛孔堵塞這種情況出現。當然，15至20防晒指數之間即可，30完全沒有必要。