怎麼讓面板緊緻

怎麼讓面板緊緻

對於女人來說，面板Q彈才能顯得年輕。因為Q彈的肌膚，顯得飽滿一些，整個面部面板不會鬆鬆垮垮的。如果面部面板鬆鬆垮垮，那麼從側面看的時候，很容易出現雙下巴。而且鬆垮的面板，會讓女人顯老。為了改善面部面板問題，務必要想法子讓面板恢復緊緻。那麼面部面板越來越鬆是怎麼回事呢?想知道就來瞧瞧，幫助你改善面板問題。

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面部面板越來越鬆是怎麼回事

一、年紀變大了

隨著年齡的增大，女人的面板會變得越來越鬆。不然你可以對比一些嬰兒和老年女人的面板，嬰兒的面板又紅潤又Q彈。而老年女人的面板，則非常鬆垮且褶皺越來越多。

這是因為隨著年齡的增大，面板中的膠原蛋白等營養成分，流失的速度非常快。沒有了膠原蛋白滋養，面板的彈力纖維的支撐作用也會降低。導致女人們越老，面板越容易鬆弛。

二、過度減肥

生活中沒有女人喜歡自己身上堆積一堆堆的贅肉，都希望自己變得苗條一些。所以會想法子減肥，當然如果體重超標了，適當減肥是可以的。但是明明不胖，還不斷減肥，那麼就會形成過度減肥的情況。

女人過度減肥，將會導致體內的脂肪缺乏，肌肉也會變少。而不管是脂肪還是肌肉，都具有支撐面板的作用。如果不及時補充脂肪，生出肌肉，面板就會因為失去支撐而變鬆。

如何讓面板恢復緊緻

一、注意防晒

如果日常不注意防晒，很容易導致面板提前老化。面板老化了，自然容易變鬆下垂。為了讓面板恢復緊緻，要注意防晒。外出的時候，務必要提前塗抹防晒霜。

二、注意飲食

想要讓面板恢復緊緻，建議多吃一些具有抗氧化作用的蔬果。因為這些食物能夠讓面板內的膠原蛋白得到很好地保護，減緩面板老化的速度。其中，還可以多吃魚肉、豬蹄等為身體補充膠原蛋白。

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首先，一定要注意休息，睡眠不足和熬夜是導致面板變差的元凶，而且面板變差之後也很容易導致面板的鬆弛。但是睡眠時間也不宜過長，如果時間過長就很容易導致血液迴圈變慢，這樣也不利於面板的緊緻。

另外還有一個，日常的防晒其實也是很重要的。因為紫外線的照射其實是會破壞肌膚原來的'緊緻度的，這樣會加速面板的老化，毛孔也會越晒越變得鬆垮。所以如果需要外出的話，一定要做好防晒工作，即使是相對比較多雲的天氣，也需要進行防晒工作，因為紫外線不僅僅是在陽光下才有的，就算是在平常的白天也是會有紫外線輻射的。

對於保持面板緊緻的方法，其實按摩也是很有效的。尤其是對脖頸面板比較鬆弛的人來說，每日進行脖頸處的面板緊緻按摩操是可以很大程度上的緩解面板鬆弛的現象的。而且脖子也是一個比較容易衰老的地方，如果把它護理好了的話，也會讓人顯得更加年輕。

當然，適當的選擇一些美容護膚產品進行保養，也是一種很明智的選擇。尤其是要選擇那些富含膠原蛋白的產品，每次使用時要輕輕按摩面板，使美容產品能夠被面板充分吸收，這樣產生的效果也是最有效最明顯的。

其實針對於面板鬆弛的情況最明顯發生的地方，應該是在臉部。而且這個部位也是人們最急需要保養的地方，所以如何讓面部的面板變得更加緊緻呢？除了平常簡單的注意之外，其實還有一個很有效的方法，那就是幹搓臉。每天早上起床之後不要用水洗臉，直接用手幹搓臉部，使臉部微微發熱，這樣能夠促進臉部的血液迴圈，增強臉部細胞新陳代謝的能力，這也會使面板變得更加緊緻。

除了這以上這些使面板變得更加緊緻的方法以外，其實還可以通過食物的食用來讓面板變得更好。比如說多食用一些富含維生素a和維生素c的食物，如西蘭花和胡蘿蔔等，這些東西可以增強面板的抗損傷能力，有助於面板保持彈性，也是會使面板變得更加緊緻的。

六招保持面板嬌嫩的方法

注意面板清潔

空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在面板表面後，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、面板粗糙。因此每天都要做好面板的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持面板乾淨的同時還能促進血液迴圈，增強面板的健康。

選對洗滌劑和護膚品

每個人的膚質各不相同，由油性、中性和乾性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。

多用富含維他命的護膚品或保養品

從維C的美白，到維E的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養是美白面板的要點。

重點保養眼部

長時間看小說，上網玩電腦，看電視劇或熬夜等，開心後過得考慮考慮眼睛了，因為最受罪的可以算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼角周圍產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問題。所以應該加強眼部的保養護理。塗抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。

清晨慎補水

許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。不過消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。

多喝看不見的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300--400毫升水分。