冬季護膚的8個祕訣告別慘淡臉色

冬季護膚的8個祕訣告別慘淡臉色

冬季護膚的8個祕訣告別慘淡臉色，臉上色素暗沉、起皺長斑都是面板需要保護的警示鈴，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚是由一道道工序組成的，關於冬季護膚的8個祕訣告別慘淡臉色你都get了嗎？

　　冬季護膚的8個祕訣告別慘淡臉色1

冬天常常懶得動，這是因為體溫下降時，身體機能自動放慢、減少消耗熱量。肌膚也是如此，天氣冷懶得動、迴圈代謝變慢，如果保養也跟著偷懶，老化就會趁隙而入、加速進攻！維持溫暖是必要的保養功夫。冬日保養出“溫底肌”，無齡美肌、幸福氛圍一輩子跟定你。

辦公室越坐越冷，身為OL的你我都有經驗，這時不會越冷越開花而是變身一支支“青筍，泛青慘綠的臉色，讓人退避三舍，如何春暖再開花？我們來教你！

方法1：溫暖寶特瓶滾後頸

方法1：溫暖寶特瓶滾後頸

到便利商店買午餐時，將常溫寶特瓶飲料夾在外套內側，走回辦公室瓶身變溫熱，橫放在後頸，因為頸部血管最多，溫敷能促進血液迴圈，身體自然暖起來。

方法2：圍巾保暖最有效

方法2：圍巾保暖最有效

辦公室內久坐不動，身體不知不覺發冷，圍巾是最好用的保暖小物。春夏選棉麻質料，入冬最建議投資一件喀什米爾圍巾，輕透又保暖，圍在頸部為OL造型加分！

方法3：手臂向後伸展

方法3：手臂向後伸展

電腦前坐久了變猿人，眼睛又捨不得離開螢幕？感覺有點累的時候，把雙手伸到座椅後方、內縮肩胛骨，伸展前胸並搭配深呼吸，活動身體毫不費力又能放鬆心情。

方法4：發聲練習5回

方法4：發聲練習5回

長時間面對電腦工作，容易面無表情，整張臉看起來更黯沉。簡單的AIUEO發聲練習就能伸舒展臉部筋肉，只要做五回，照照鏡子、表情立刻柔和不少。

方法5：午後三點，眼周加溼

方法5：午後三點，眼周加溼

冬天眼周容易燥，午後補妝記得加點乳液保溼。化妝包內除了彩妝，裝個小ml數乳液或乳霜，以棉花棒沾取方便推掉眼下殘妝、順便幫眼周保溼。

方法6：耳根抹腮紅

方法6：耳根抹腮紅

小酌或吃完刷刷鍋，不只雙頰連耳垂也是紅的，因此臉色不好，除了腮紅掃一掃，彩妝師還建議兩邊耳垂也刷一下，看起來就像由內而外發散的健康紅潤。

方法7：口角補脣線

方法7：口角補脣線

日本彩妝師祕傳的彩妝技巧：用脣彩或脣線筆描畫口角的ㄑ字，可以讓雙脣看起來“隨時在微笑”，讓口紅不只帶來好氣色還有溫暖善意。

方法8：多笑氣色就會好

方法8：多笑氣色就會好

辦公室要保持溫暖，多笑是最好的方法！笑容能牽動臉部肌肉、有如幫肌膚做瑜伽，促進微迴圈，是免費的保養品；笑容帶來的人際溫暖也是千金難買的！

　　冬季護膚的8個祕訣告別慘淡臉色2

洗澡次數以每週1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。

保溫防寒冬季氣溫低下，面板裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛鍊。忌穿潮溼的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。

避免使用劣質化妝品劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對面板有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚而使色素增加。這些，都易對面板造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。

穿著宜柔和冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺面板瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激面板所致。因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的`衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

進行面板鍛鍊加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

注重食物保健當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚。同時，有的食物，會使原本患有某種面板病的人病情加重，如化膿性面板病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人癢的症狀加劇，海帶、麵食可使患皰疹性皮炎病的人發生碘過敏。