怎麼保養腳部呢

很多人由於很多因素，所以說腳部上面的面板總是會有老化的現象，長期下來腳部面板逐漸老化的過程中是很容易讓腳部上面表現出老繭的現象，而保護自己腳部面板的時候必須要先懂得如何來滋潤，保養自己面板的時候必須要選擇最合適的方法，最好是避免對自己的面板有傷害，那麼該怎麼來給自己保養腳部呢？

首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的汙垢，也不會傷害肌膚。

然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。

洗完後徹底擦乾，再用保養霜或乳液按摩。

腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。

最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉裡，引起疼痛。

雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦乾，塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。我們需要準備的是：幹辣椒。首先燒壺開水，然後接小半盆涼水，把燒開的開水倒進洗腳盆裡，水溫略微燙手即可，現在往溫水裡放幹辣椒吧！大約5個幹辣椒，掰碎了泡進水裡，端進客廳裡，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水裡，一邊泡一邊看電視也是一個不錯的選擇！不過這時要注意水溫，如果感到水溫有點涼的話就往盆裡倒點開水，小心點，不要燙著腳了，這個美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水裡泡大約30分鐘左右，幹辣椒能讓腳部迅速發熱，燃燒腿部脂肪，加速血液迴圈，看看，剛泡了一會兒就出汗了，30分鐘後把腳從溫水中取出來，把腳上的辣椒水擦乾淨了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個小時後，揉一揉，嗯！面板柔軟多了！

如果用這樣的方式來給自己保養自己的腳部的話，那麼腳部的面板就可以得到保養的效果，給自己保養腳部的時候必須要經常給自己泡腳，讓自己的腳部面板不老化，而在給自己保養腳部面板的時候還要給自己選擇合適自己腳的鞋子，這樣才會更好的保養自己的腳部。