三個壞習慣使你的面板加速衰老

三個壞習慣讓你的面板加速衰老，面板護理工作可以突出一個人的整體氣質，身體原來的保溼功能遠遠不足以保持面板溼潤，不呆在家裡不能美白，面板護理是由過程組成的，小化妝整理三個壞習慣讓你的面板加速衰老，希望幫助你。

3個壞習慣讓你肌膚加速老化1

三個壞習慣讓你越來越老

愛穿高跟鞋

高跟鞋可以讓女性朋友更自信、更漂亮。女性穿高跟鞋在日常生活中很常見，很多女性朋友的高跟鞋都很高。但是高跟鞋雖然漂亮，但是經常穿對身體健康真的不好。首先，高跟鞋會影響我們的站立姿勢，增加關節壓力，導致關節炎、背痛關節炎、背痛和肌腱拉傷。鞋跟的高度應限制在1，以最大限度地減少對高跟鞋的傷害.5英寸（約3.8釐米以下，最好再墊一副鞋墊，有助於減輕關節壓力。

睡前不卸妝

化妝和高跟鞋一樣，也是大多數女性朋友出去必須做的事情，但你知道出去化妝，所以你在睡覺前卸妝嗎？化妝品、灰塵和油垢混合，容易導致毛孔堵塞，導致面板充血、斑點，但也會增加眼部感染的風險。所以睡覺前不要為了省麻煩而卸妝。

3.睡眠不足

高質量的睡眠養女，睡眠不僅對大多數女性朋友有幫助，而且對醫療保健也有很大的作用。睡眠不足對女性朋友的情緒和血壓的影響遠大於男性朋友，因為這不僅會導致女性看起來醜陋、不舒服，而且會大大增加事故、暴飲暴食和心臟病的風險。

中醫三大駐顏術

1、按摩美容

按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起床後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮；最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。

2、鍼灸美容

鍼灸刺激穴位，調節臟器組織功能，促進氣血執行，延緩面板老化。臨床上可根據具體情況進行綜合徵分化和穴位處方調整。例如，在除皺方面，可針刺竹空、竹、太陽、香、臉頰車、風等。

3、藥物美容

藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容產品。外用時，可在面部塗抹藥膏、藥散、藥糊等。如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白芨、白殭蠶、白附子、天花粉30g，甘鬆、山奈、茅香各15個g，零陵香、防風、高本各6g，肥皂莢二錠，藥研為細末，每次洗面，都能祛風潤膚，通絡香肌，使面色如玉。據古記載，慈禧太后在這方加減養顏保健，她六十大壽時的照片似乎只有四十多歲。

此外，推薦另一種非常有用的按摩美容抗衰老方法：按摩三陰交穴

事實上，三陰交穴是我們父母留下的鉅額財產。它可以幫助我們保持年輕，延緩衰老，延緩更年期，確保女性的魅力。三陰交穴位於小腿內側，腳踝骨最高點向上3英寸（手水平放置，約四根手指水平寬度）。三陰交叉對女性和人體有什麼神奇的影響？

保養子宮和卵巢

人體任脈、督脈、衝脈的經氣都起源於子宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管全身血液，督脈主管全身氣體，衝脈是所有經絡的主管。每天晚上5:00-7:00，腎經下令時，用力按揉每條腿的三陰交穴約15分鐘，可維持子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈暢通。女人只要氣血暢通，就會紅潤白皙，睡眠踏實，面板肌肉不塌陷不鬆。

2.收緊面部肌肉，使面部不下垂

看看張可頤和趙雅芝。現在他們的臉很緊，沒有鬆弛，因為他們的飲食很規律，脾臟也沒有受到傷害。看看大美人關之琳，經常在家開車Part，飲食無節制，飲酒無節制，傷脾，現在臉很明顯，老態突然出現。經常傷脾，面部和全身肌肉會更快放鬆。如果你想在40歲以後對抗地球的重力，確保你的臉和胸部不下垂。除了規律飲食，晚上9點左右經常按揉左右腿的三陰交穴，健脾20分鐘，因為三陰交是脾經的大補穴。

3.調節月經，祛斑，祛皺，祛痘

三陰交是脾、肝、腎三經交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。只要女性氣血充足，那些月經早、月經晚、月經不規律、不來月經統稱為月經不調.疾病會消失。女性臉上的斑點、痤瘡和皺紋實際上與月經不調有關。每天晚上9:00-11:00，三焦經下令時，按揉雙腿三陰交15分鐘，調節月經，祛斑、祛痘、祛皺。但是，堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月後，才能看到效果。如果你期望在一兩天內看到效果，那隻能是一個夢。

中醫養顏祕方

1、百合豬蹄

原料:豬蹄1，百合150g，蔥段15g，薑片100g，適量的精鹽、味精、料酒和香萊段。

製作方法:將豬蹄洗淨，切成小塊。淨鍋生氣。加入適量水，加入豬蹄、蔥、薑片、料酒。煮至半熟時，加入百合，加入精鹽。用小火燉的時候，加入味精，出鍋放入湯盆，撒入香菜段。

使用:滑而不膩，清熱止咳。滋陰潤肺，安神利尿。抗皺抗衰。

2、蘋果雞蛋羹祛斑

原料：蘋果150g，2個雞蛋，25個白糖g，香萊10g。

製作方法:去皮蘋果，去核。切成小方丁；把雞蛋放進碗裡攪拌；把香菜洗淨，切好。淨鍋裡放750水g生氣，加入蘋果丁、白糖，開鍋後加入水澱粉，倒入雞蛋液燒開，出鍋放入湯盆。

使用：本品能利尿減肥，滋潤肌膚，防止肌膚乾燥、乾燥。

33個壞習慣加速面板老化2

護膚誤區

1.潔面方法錯誤

潔面時摩擦泡沫時間過長，洗臉時間過長，用力過大，會對面板造成傷害。不要認為摩擦時間越長，臉就越乾淨，這會導致面板脫落和面板鬆弛！除了T區的油可以摩擦幾次，其他部位應該輕輕清潔。

徒手拍打化妝水

洗臉後，大多數人喜歡直接用手拍臉，但如果手不夠乾淨，手上殘留的細菌會再次汙染面板，堵塞面板毛孔，導致角質形成堆積。最好的方法是用化妝棉塗抹化妝水，去除面板的角質和深黃色，使面板更明亮。

3.吝於使用昂貴的護膚品

許多女孩追求昂貴的護膚產品，但每次只使用一點，原因太貴了，花了很多錢買，所以節省使用。然而，過少的護膚產品只會減半護膚效果，正確的使用才能真正達到護膚效果！否則，無論護膚產品有多貴都沒用！

4.怕乾燥，用太多乳液

秋冬季節，面板乾燥的女孩會比平時用更多的乳液，因為她們的面板特別乾燥。他們認為這可以延長面板的保溼時間。事實上，這是對面板護理的一個很大的誤解。過多的高保溼乳液會導致面板水油失衡，導致面板油膩乾燥。

5.各種乳液疊加混合

不瞭解自己的面板質量，所以各種不同的乳液混合，甚至疊加使用，認為這可以達到持久的保溼效果，但實際上給面板造成了很大的負擔，更容易加速面板老化。最好在一段時間內只使用一種乳液，而不是另一種乳液，以便找出你的面板需要什麼，而不需要什麼！

6常去角質

許多人認為角質層只會使面板粗糙和暗淡，但事實上，新的角質層可以滋潤面板，我們只需要去老化的角質層，太頻繁的去角質會導致面板敏感和脆弱，一個月去角質就足夠了！

7、不塗防晒

因為防晒霜油膩、粘稠或懶惰，所以不塗防晒霜，面板紫外線照射的結果是面板老化、斑點、皺紋。

8.錯誤的面部按摩手法

很多人在做美容的時候，除了保養，還會自己按摩臉部，但是隨便按一下挺危險的。如果用力過大，可能會因為過度摩擦而導致面板紅腫或受傷。最好去專業美容院讓專業美容師按摩。

護膚技術，護膚產品的使用有一定的關注，錯誤的護膚方法會加速面板老化的速度，這些錯誤不僅不能保持面板，而且可能導致面板加速老化，朋友必須注意。