臉上長青春痘怎麼調理

臉上長痘痘一向是很多人非常煩惱的，有關這一點這裡就來說說要怎麼調理。現在有很多人都被臉上有痘痘所困擾，買了很多的祛痘產品效果也不一定好，事實上首先想要去除痘痘要調整好心態，也就是接受自己臉上有痘痘的事實，要知道有些人臉上有痘痘其實是心理影響，學習還有工作中壓力過大都是有可能導致臉上有痘痘的，有些人就是放下了壓力之後痘痘就消失了的，所以良好的心態必不可少。

第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。

第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。

第三、保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。

第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。

第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

學會清潔面板是非常重要的，有些女性為了遮蓋痘痘白天是會化妝的，這時候就要注意不要使用太過刺激的用品，還有卸妝一定要卸乾淨，有些女性是不會卸妝導致的痘痘的。注意身邊的用品要勤洗勤晒，也就是枕頭還有枕巾。