內分泌失調下巴長痘痘怎麼辦

臉上起痘痘多數都是由於內分泌失調所引起，內分泌失調不僅僅會給我們帶來起痘痘的情況，還有可能會對身體造成一些其他方面的影響。內分泌導致下巴上長痘痘是最普遍的了，誰都不想讓自己一張漂亮的臉蛋上長出幾顆紅腫的痘痘，那麼對於內分泌失調下巴長痘痘該怎麼辦呢？下面我們就來聽聽專家是怎麼解釋的。

1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

日常清潔

1.堅持使用暗瘡面板專用的洗臉皁或潔面劑。不含皁基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

2.不能過度清潔面板。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性迴圈。

3.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的面板變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

儘量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，如打高爾夫球、打康樂球、打太極拳等。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

無論是哪裡長痘痘最忌諱的就是用手去擠壓，因為這樣不但有可能會導致感染還有可能會給面板留下痘痕，因此建議大家在發現痘痘的時候一定不要隨意的處理，可以通過以上專家的介紹來幫助自己儘快的拜託痘痘的困擾，其實只要能養成良好的生活習慣保證內分泌系統的正常，就不會輕易的長痘痘。