頭髮怎麼梳理才健康

頭髮怎麼梳理才健康

梳理較長的頭髮宜從髮梢開始，一段一段地向上梳理。梳理短髮可以從髮根部開始。耳根的頭髮要用手按住梳理。排除頭髮纏結要從髮梢梳起。

梳頭時各處頭髮都要梳通，在全部頭髮梳通後，彎腰低頭將頭髮甩到前面。自後頸髮際向髮梢順序梳通，然後再將全部頭髮托起、甩向後面，自前額髮際下向後梳至髮尾。這種前後反覆梳理頭髮的方法，順應了毛囊、毛髮的自然生長角度，有促進頭部血液迴圈的功效。

為了保護毛囊組織不因梳頭面受損害，還可以採用垂直梳理法。具體做法是：頂部頭髮向上梳，兩側頭髮向兩邊梳，後面頭髮拉起向後梳，使每個毛孔周圍受力均勻，又不損傷髮根。

由於各處頭髮的髮質、長短、曲直不盡相同，因此在梳理頭髮時，牽拉的力度應靈活掌握。容易梳通的頭髮可從簡梳通，不易梳通的頭髮要耐心梳理。在不傷頭髮、不傷毛根和毛囊的前提下，以梳順頭髮為基準，以確保頭髮的健康生長。

在每天有規律梳理頭髮的同時，配合用手指尖輕輕叩打頭部。叩打可先由前頂部叩向後枕，再叩擊頭兩側顳部，反覆十遍左右。叩頭能促進頭部的血液迴圈，使頭髮烏黑、發叩擊亮、稠密、堅牢，並有健腦強身、除煩解困以及防治頭痛等功效。

值得一提的是，每天梳理頭髮時若發現有幾十根頭髮脫落，這是正常的新陳代謝現象，可不必擔心。

每日梳疏頭髮不只是打理自己的秀髮，還能促進頭腦血液迴圈，多多梳頭髮，真確梳頭髮好處多多。