頭頂頭髮少是怎麼回事呢

頭頂頭髮少是怎麼回事呢，很多人在生活中，會出現這樣的情況，脫髮一般是與免疫力失調或者是壓力過大有一定的關係，神經因素也有很大的關係，所以建議朋友們平時養成一個好的飲食習慣是很重要的，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，同時還要保證一定的的睡眠時間，擁有一個愉快的心情也是必不可少的。

頭髮少的原因是什麼

與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻

步驟/方法

1、請少吸菸少飲酒頭頂頭髮少，吸菸是脫髮的幫凶！長期吸菸與吸菸過量會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長。而且有實驗證明，吸菸會抑制毛囊毛髮細胞的分裂。比如，雄激素性脫髮(脂溢性脫髮)是一種遺傳性、雄激素相關疾病，吸菸也會使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫髮患者來說，吸菸會使脫髮加重。另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。

2、不要通宵達旦上網頭頂頭髮少，請少在網咖泡通宵吧！在美國健康協會的一項研究中發現：長期上網和玩遊戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫髮。其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭髮的營養供養出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生斷髮、脫髮。要想解決頭頂頭髮少怎麼辦，必須明確熬夜的人由於生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫髮。

3、應避免頻繁染燙解決頭頂頭髮少的問題，一定要遏制頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術，一般都要輔助化學藥水來處理頭髮，而這些燙染髮劑裡含的一些物質，極易損傷頭髮的油脂，致使頭髮變幹，易斷，失去光澤。

注意事項

充足的睡眠充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

我們在上文主要為大家詳細介紹了頭頂頭髮少的原因以及治療的一些方法，所以建議各位頭髮少的朋友們，可以嘗試我們上面所介紹的一些方法，而且在平時的生活中也要養成一個良好的生活習慣，過一段時間，相信你們會再長出秀髮的。